MedProtos

Como Ser Feliz

2012-01-06T20:20:00.000-08:00

Todas las mañana nos levantamos de la cama, desayunamos y nos dirigimos a nuestras labores diarias. Cada día que abrimos nuestros ojos es un milagro, es un milagro estar con vida, debido a que diario nos enfrentamos a bacterias, toxinas, accidentes y a la muerte.

Ama, sonríe, aprende; saca el mayor provecho de cada día. El aprecio a la vida, es apreciarte a ti mismo. Cuida tu salud; comiendo sano, haz ejercicio y reduce el estrés.

Apreciamos la vida si somos felices. Toma nota de los siguientes consejos de como ser feliz:

Actitud positiva. Nosotros mismos decidimos si somos felices. Nuestros pensamientos son los que nos hacen sentir felices o desgraciados, no las circunstancias.
Cuerpo sano. El ejercicio es muy importante para ser felices. Hacer ejercicio libera en nuestro organismo, las sustancias bioquímicas llamadas endorfinas. Son las responsables de sentirnos bien, con vitalidad y alegría.
Ten metas. Las metas son los sueños que tienen una fecha concreta para convertirse en realidad. Sueña en grande, pero también lucha por hacerlo realidad.
Aprende a dar. Uno de los mayores secretos para ser feliz es el dar, sin esperar nada a cambio.
Cultiva amistades. Crea buenas relaciones y habrá buena sinergia. La cual es necesaria para la adecuada cooperación conjunta que permite la realización de objetivos.

Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.

Limpiar y Desintoxicar el Organismo Después de Festejos Decembrinos

2012-01-05T19:38:00.000-08:00

Nada mejor después de las fiestas de fin de año para limpiar y desintoxicar el organismo, y eliminar toxinas adquiridas por el exceso de comidas y bebidas alcohólicas que se ingirieron.

Para restaurar el organismo, le aplicamos a la dieta frutas y verduras. Que mejor que tomar jugos naturales y tomar agua limpia y fresca.

Cuando digo tomar jugos, no me refiero a los jugos en caja o lata. La ingesta del jugo de frutas y verduras natural puede ayudar a aliviar malestares originados por la mala alimentación.

Los excesos de comida y bebida pueden causar sensación de llenura, estreñimiento, dolor de cabeza y malestar estomacal.

Tomar agua, mas los componentes de las frutas son muy buenos para limpiar y desintoxicar el cuerpo durante 15 a 20 días.

Tomar 8 vasos de agua al día suena como algo difícil de hacer, pero podemos comenzar tomando por lo menos 1 vaso de agua por día y posteriormente vamos aumentando la cantidad.

Básicamente el agua ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita y por lo tanto al equilibrio de la salud.

¿Retraso Menstrual? Como saber si estoy Embarazada?

2011-11-02T21:53:00.000-07:00

Una característica de embarazo que todos conocemos es la ausencia de la menstruación, con una relación sexual previa, en pacientes cuyos ciclos menstruales son regulares. Esta interrupción de la regla es el motivo que te preguntes ¿como saber si estoy embarazada?

¿Que es el embarazo?
En el 2007 el Comité de Aspectos Éticos de la Reproducción Humana y la Salud de las Mujeres de la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia (FIGO) definió al embarazo como la parte del proceso de la reproducción humana que comienza con la implantación del conceptus en la mujer.

¿Que métodos me ayudan a saber si estoy embarazada?
Lo que nos ayuda a saber si tu estas embarazada son los signos y síntomas del embarazo, y las pruebas diagnosticas de embarazo.

Para una mejor comprensión de los signos y síntomas del embarazo, lo dividiremos en:

Signos presuntivos del embarazo
Signos de probabilidad
Signos de certeza de un embarazo

Signos presuntivos:

Interrupción de la menstruación. El cese de la menstruación en una mujer sana en edad reproductiva y sexualmente activa, que hasta entonces ha tenido un ciclo menstrual regular y predecibles, es un signo muy sugestivo del embarazo.
Gustos y antojos. El cambio en los gustos y preferencia por ciertos alimentos es uno de los primeros signos.
Frecuentes deseos de orinar. Entre mas crece el útero, mayor será la presión sobre la vejiga. Muchas mujeres sienten deseos frecuentes de orinar desde la primera semana tras la concepción; efecto al cual contribuye también la progesterona.
Cambios en las mamas. Ocurre congestión y turgencia en los senos debido al factor hormonal. Las areolas están mas sensibles y oscuras.

Signos de probabilidad:

Aumento de tamaño abdominal. Hacia las 12 semanas de gestación es posible palpar el útero por encima de la sínfisis del pubis. El abdomen sigue aumentando de tamaño gradualmente, llegando a nivel del ombligo alrededor de las 22 semanas.
Contracciones falsas. Después de la semana 17 de gestación, se perciben leves contracciones uterinas, endureciéndose por momentos con la finalidad de facilitar un mejor flujo sanguíneo hacia la placenta y el feto.
Palpación del feto. A partir del quinto mes es posible sentir partes fetales a través de la pared abdominal por un examinador experimentado.

Signos de certeza:

Actividad cardiaca. Se puede escuchar con un estetoscopio la actividad del corazón fetal a partir de la semana 19 y 20.
Imágenes por ultrasonido. El poder verlo mediante ultrasonografía.

Pruebas diagnosticas de embarazo

Análisis de hCG en orina. La hormona del embarazo puede detectarse en orina mediante el test de embarazo casero que puede comprarse en la farmacia y usarse el primer día de retraso menstrual. Si da resultado positivo (+) no hay duda que esta embarazada, porque esta prueba no tiene falsos positivos. Si le indica negativo (-) realice la prueba nuevamente 5 días después, porque la cantidad de hormona producida puede ser inferior al nivel necesario para que se active el reactivo.
Análisis de hCG en sangre. Una fracción de la hormona del embarazo mas especifica puede detectarse en la sangre de la madre.

Así se usa el condón femenino (texto y video)

2011-10-13T22:01:00.000-07:00

Saber como usar el condón femenino es muy importante para toda mujer interesada en espaciar los embarazos. Debemos conocer que no solo existe el preservativo masculino, también tenemos la opción de usar el preservativo femenino.

¿Como uso el condón femenino?
Para insertar el condón, oprima el anillo en la punta cerrada del tubo. Use una mano para separar los labios extremos, e inserte el condón oprimido adentro del canal de la vagina. El anillo interno se debe empujar pasado el hueso púbico y debe cubrir el cuello uterino.

El poder de las mascotas para mejorar tu estado de ánimo y la salud

2011-09-18T19:33:00.000-07:00

El día fue agotador, trafico congestionado, y un jefe insoportable. Pero cuando llegas a tu casa, y observas a tu perro mascota mover su cola y ladrando a todo pulmón, dándote la bienvenida, diciéndote con los ojos que te extraño, los síntomas de depresión desaparecen.

Psicologos, investigadores y veterinarios, coinciden en que las mascotas pueden ser buenos para nuestra salud física y mental. Esta bien claro, que una mascota no cura la depresión, ni es una sustitución de la medicación o psicoterapia. Sin embargo, muchos expertos están de acuerdo en que una mascota ayuda a mejorar la depresión leve o moderada en muchas personas.

Los animales domésticos, simplemente te hacen sentir bien mantenerlos y estar pendientes de ellos. Psicológicamente, te hacen sentir que eres importante, porque te necesitan. ¿No te hace sentir bien el perro, cuando llegas a casa y mueve su cola?

El poder de las mascotas para mejorar tu estado de animo, se basa, en "El amor incondicional". Cuando tu te sientes decaído y con ánimos abajo, el perro se acerca a ti, y te lame, te dice con sus ojos que eres el mas grande.

Además del amor incondicional, una mascota alivia la soledad. La depresión y la soledad pueden ir juntos. Para muchas personas las mascotas son los únicos parientes que tienen. Alivia su soledad. Las personas que se relacionan con animales se sienten mejor.

Tener una mascota desvía la atención de los problemas del propietario, ya que el tener una mascota es un compromiso que necesita de alimentación y cuidados. Es un ser vivo que necesita de otro ser vivo. Con ese enfoque el dueño de la mascota no puede detenerse mucho en un estado deprimido.

Algunos psiquiatras recomiendan loros como mascotas ideal para algunos pacientes con síntomas de depresión. Las aves pueden ser leales, cariñosos y dar una buena compañía. ¿Que mascota tienes tu?

Ponerle vestimenta y lentes a tu perro chihuahua también podría hacerte feliz.

Fuente | WebMD
Foto | greyloch

Síntomas del embarazo detectables por ti misma

2011-09-04T15:29:00.000-07:00

Tu misma puedes identificar los signos y síntomas del embarazo, si te encuentras en un caso donde hay evidencias presuntivas de que estés embarazada.

Posiblemente, la primera evidencia presuntiva de embarazo que tu encuentras, será la ausencia de la menstruación, con una relación sexual previa.

La sospecha de embarazo se establece con los signos y síntomas, evidencias probables o signos positivos.

Síntomas del embarazo padecidos por la gestante:

Nauseas (con o sin vómitos). Este sintoma es provocado por la tardanza del estomago e intestino de ejercer su actividad transitoria.
Alteraciones de la micción. Se manifiesta incontinencia urinaria o incapacidad para contener la salida de orina.
La fatiga. Es un sintoma normal que no sugiere complicaciones.
La percepción de los movimientos fetales. Las primigestas detectan los movimientos del feto a las 20 semanas de gestación, y las multíparas a las 16-18 semanas.

Signos en la embarazada:

Interrupción de la menstruación.
Cambios de la mama. Aumenta el tamaño de la areola y su color se vuelve mas oscuro.
Formación de estrías.
Coloración de Sharpie. Este signo es observado por el medico, detecta cambios en la coloración de la vagina y el cervix.

¿Crees tu que estas embarazada?

Una prueba de embarazo rápido es el precipitado de látex o prueba de Gravindex. Esta prueba consiste en la detección de la hormona Gonadotropina Coriónica Humana en orina o sangre.

La prueba de Gravindex se usa como una evidencia probable de embarazo, siempre pueden existir los falsos negativos.

Si observas que tu abdomen aumenta de tamaño, también es una evidencia probable de embarazo. El útero crece conforme avanzan las semanas, si ha llegado hasta el ombligo, quiere decir, útero crecido de 20 semanas. Sin embargo, el medico debe descartar otras causas del aumento de tamaño del abdomen y útero.

Los signos positivos del embarazo los distingue el medico:

El poder escuchar el latido del corazón fetal.
El percibir de los movimientos fetales.
El poder verlo mediante ultrasonografía.

"Un bebe es la manera que Dios nos hace saber que el mundo tiene que seguir adelante"

Foto | Esparta Palma

Problemas de Pareja | Como Entenderse Mejor

2011-08-04T00:53:00.000-07:00

Cada vez que se le da consejo a una pareja en conflicto, casi siempre el problema principal es la comunicación . El saber escuchar; hay una gran diferencia entre la palabra escuchar y la palabra oír.

Ya que escuchar es hacerlo con atención y concentración al interlocutor, lo cual nos capacita para entender lo que se ha dicho y demostrarle que se siente bien interpretado. Y la palabra oír es solamente percibir los sonidos.

La base de las relaciones humanas, sean cual sean éstas, tienen sus pilares en saber escucharse, entenderse, relacionarse, expresarse de la mejor forma posible sin lastimar al otro. No lastimar al otro es muy importante, ya que uno debe de tener cuidado en el momento de una discusión, no pelear, estar controlada o controlado porque en ese momento todas las situaciones molestas las expresamos de una manera incorrecta que dejan heridas.

Como entenderse mejor

1)Saber como hablar:
Es importante saber que las palabras en si mismo solo expresan el 7% de la comunicación, el resto es por el tono que utilizamos para hablar, la mirada y el lenguaje corporal.

2)Entender el lenguaje verbal:
Saber una manera de presentar un hecho, es decir una cosa es lo que yo digo y la otra lo que en realidad sucede. Las personas somos generadoras de opiniones, es decir construimos ideas apartir de hechos haciéndolas como verdades para que otros estén de acuerdo. Lo que tenemos que hacer es escuchar.

3)No hacer falsas interpretaciones:No utilizar nuestros propios prejuicios y opiniones para pensar por el otro. Que quiere decir esto, que no tenemos que decir: ¨yo pienso que el piensa esto¨. Porque es ahí donde se produce un profundo mal entendido. Un gran mal entendido puede ser el silencio. Si su pareja se queda en silencio en cualquier situación, no quiere decir que no le quiere, sino que talvez este físicamente o psicológicamente cansado y no tiene el deseo de hablar. Debemos no pensar por el otro.

Toda conducta es comunicación.

MedProtos | ¿Como discutir sin pelear?

Foto | Ed Yourdon

La Practica Sexual Mas Riesgosa es Cuando No Sabes de Sexo, Reproducción y Enfermedades

2011-08-03T22:37:00.000-07:00

El sexo seguro se define como la serie de consejos y procedimientos realizados, para evitar factores no deseados como las infecciones de transmisión sexual o el embarazo.

Sin embargo, el sexo es cada vez menos seguro, debido a las practicas sexuales de alto riesgo realizadas por jóvenes inexpertos; la abstinencia se ha convertido en algo casi inexistente, es mejor seguir con las recomendaciones del uso del preservativo. Seguir educando a la población del uso del condón femenino y masculino.

Seguir promocionando con arte y pasión la salud en estas comunidades jóvenes, las cuales son las escuelas y colegios.

Posiblemente, en años posteriores el SIDA será básicamente una enfermedad de transmisión sexual.
¿Que quiere decir esto? Las practicas sexuales son cada vez menos seguras y las probabilidades de contagio de VIH son cada vez mas altas.

Básicamente la solución es aprender, y el que aprende, sabe. El que sabe, reconoce, y toma decisiones. Lee los síntomas del SIDA.

Mi consejo: edúquense y piensen bien antes de tomar una decisión.

ctv.es | No todas las practicas sexuales tienen el mismo riesgo de infección

Foto | Gobierno Municipal de Piñas

Métodos Anticonceptivos en La Doble Protección Anticonceptiva

2011-08-01T14:24:00.000-07:00

¿Que es la doble protección anticonceptiva? Es el uso simultaneo de dos métodos anticonceptivos, lo cual disminuye considerablemente las posibilidades de un embarazo.

¿Quienes lo pueden practicar? Toda mujer en edad reproductiva la cual junto a su pareja desean espaciar los embarazos con niveles altos de protección o no confían de manera completa en un solo método anticonceptivo.

¿Porque hay parejas que no confían en el uso de un solo método? Muchas veces, lo que ocurre es que la mujer usa los métodos hormonales, lo cual esta muy bien, pero hay que recordar que estos no protegen de las infecciones de transmisión sexual.

También existe el caso en que la pareja tiene miedo excesivo a un embarazo, y el uso simultaneo de dos métodos que previenen embarazo, les resulta mas cómodo. De esta manera se relajan mas y disfrutan de los beneficios del sexo.

Usted y su pareja deben visitar al medico, para preguntarle que normas anticonceptivas pueden utilizar. Espaciar los embarazos no se hace con tomar decisiones a la ligera. El medico es quien le indica si puede o no tomar el sistema hormonal u otro método.

Puede usar los siguientes procedimientos anticonceptivos de manera combinada:

Condón + Coito interrumpido (método natural: consiste en retirar el pene de la vagina antes de eyacular)

Condón + Método del collar o ritmo: mayor probabilidades de embarazo del día 8 a 19 después de la menstruación. Solo usado por mujeres con ciclo regular de 28 a 32 días.

Condón + DIU (dispositivo intra uterino)

Condón + Anticoncepción hormonal

Condón + Espermicida

Las primera dos combinaciones no requieren la visita al medico, pero la doble protección con las ultimas tres, si lo exige.

Doble protección anticonceptiva que nunca se debe practicar: usar a la vez el condón femenino y el condón masculino. No se usan al mismo tiempo, porque la fricción entre ellos hace que se recojan o se rompan.

Foto | xornalcerto

¿Que es Papanicolaou y porque me lo debo hacer?

2011-07-29T00:23:00.000-07:00

La prueba de Papanicolaou también llamada citología de cérvix o citología vaginal, se realiza para diagnosticar el cáncer cervicouterino. El cual debe realizarse una vez por año.

Las lesiones precursoras o precancerosas, no son cáncer pero si se dejan evolucionar hay altas probabilidades que se conviertan en cáncer destructivo y mortal. Estas lesiones precursoras y los cánceres iniciales son las lesiones que deben de diagnosticarse con el Papanicolaou, ya que son 100% curables.

El virus del papiloma humano es un virus que está relacionado con el desarrollo de lesiones precancerosas en el cuello de la matriz, las cuales tienen por nombre Neoplasia Intraepitelial Cervical (NIC). El virus generalmente se transmite por contacto sexual, ya sea desde la primera relación sexual o posteriores.

Cuando se detecta este tipo de infección hay que erradicarla para evitar su progresión a cáncer, tanto en el hombre como en la mujer.

Los grados del Papanicolaou son:
Clase I: normal
Clase II: ligera sospecha de malignidad
Clase III: moderada sospecha de malignidad
Clase IV: alta sospecha de malignidad
Clase V: positivo por malignidad

Si por algún caso, el ginecólogo le encuentra condilomas, el siguiente proceso es cauterizarlos. Es un proceso completamente necesario porque estos condilomas progresan a cancer cervicouterino.

Foto crédito a HazteOir.org

5 Funciones de La Vagina

2011-07-20T20:12:00.000-07:00

La vagina es un conducto fibromuscular elástico componente del aparato genital femenino inferior, se extiende desde el vestíbulo vaginal al cervix uterino con una longitud de 8 a 11cm aproximadamente, variando según razas y genotipos.

Muchas veces se usa erróneamente la palabra vagina, cuando realmente a lo que se refiere se llama vulva, estas dos son estructuras anatómicas diferentes que no deben confundirse, y son los órganos de la copulación.

Las funciones de la vagina son las siguientes:

Canaliza el flujo menstrual durante la menstruación o periodo. El flujo menstrual es la sangre que se pierde por la vagina desde el útero, indica el inicio del ciclo sexual femenino.
Es la estructura anatómica en forma de conducto en el cual el hombre introduce el pene en estado de erección durante el coito.
Es la vía por donde se deposita el semen con los espermatozoides para la fertilización de el óvulo de la mujer.
Facilita el acto sexual, por la lubricación de las secreciones de las glándulas de Bartolino.
Es la salida del feto y de la placenta del útero al final del embarazo.

También quería hablarles del porque se puede sentir dolor vaginal al tener relaciones sexuales. El dolor durante el sexo se llama "Dispareunia" y el dolor al orinar se llama "Disuria", ambos son indicativos de infección vaginal por un microorganismo llamado "Trichomonas Vaginalis".

Este dolor también puede acompañarse de un fluido vaginal amarillo y espumoso. Lo que tiene que hacer en este caso, es ir con su ginecólogo.

5 Preguntas Mas Frecuentes Sobre La Diabetes. Sintomas de la Diabetes Mellitus

2011-07-17T14:14:00.000-07:00

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es un síndrome metabólico resultante del desequilibrio entre insulina disponible y la insulina necesaria. Caracterizado por altas concentraciones de glucosa en sangre mayores a 120 mg/dl. Se clasifica en diabetes tipo 1 con deficiencia completa de insulina, diabetes tipo 2 con la resistencia a la insulina por los tejidos.

¿Cómo se manifiesta la diabetes?

Las 3 polis:
1.Poliuria: excreción excesiva de orina
2. Polidipsia: sed excesiva
3. Polifagia: hambre excesiva

¿Cómo se diagnostica la diabetes?

Criterios para el diagnostico de diabetes:
1. Síntomas de diabetes y glucosa mayor de 200 mg/dl en una muestra de sangre aleatoria.
2. glucosa mayor a 126 mg/dl en ayunas.
3. Glucemia mayor o igual a 200 mg/dl 2 horas después de la administración de una carga de glucosa durante la prueba de tolerancia a la glucosa.

¿Cómo se trata la diabetes?

El principal objetivo en los dos tipos de diabetes es la normalización de la glucemia para prevenir las complicaciones. El enfoque terapéutico comprende la terapia nutricional, un plan de ejercicios y el uso de fármacos hipoglucemiantes. Los pacientes con diabetes tipo 1 requieren la administración de insulina a partir del momento en que se establece el diagnostico. En la diabetes tipo 2, el manejo dietario y el ejercicio van juntos con fármacos hipoglucemiantes.

¿Qué complicaciones se pueden tener con la diabetes?

Retinopatía, cataratas, glaucoma, hipertensión, hemorragias, aterosclerosis, infarto de miocardio del corazón, perdida de islotes pancreáticos, nefroesclerosis: glomérulo esclerosis, arteriosclerosis, pielonefritis; neuropatía periférica, neuropatía autonómica, pie diabético.

Foto credito a Sarihuella

Facebook como Causa de Depresión en Adolescentes

2011-07-10T02:15:00.000-07:00

Facebook nos permite acercarnos a las personas lejanas y nos separa de las personas que tenemos cerca. Esta y otros sucesos mas por el uso de facebook son reconocibles en la vida diaria. Afectan principalmente a los adolescentes que abren una cuenta en esta red social y no saben a que se están exponiendo.

¿Tus hijos están muy aislados y pendientes de las notificaciones en facebook? ¿Pasan mucho tiempo frente a la computadora? ¿Causa depresión en los adolescentes? ¿Sabes realmente que tan activa es la vida de tus hijos en las redes sociales?

El problema puede comenzar cuando los adolescentes comienzan a compararse con sus compañeros de clase, se plantean preguntas como: ¿Porque el tiene muchos amigos en facebook y yo no? Y no se dan cuenta que de esa gran cantidad de amigos, la mayoría son desconocidos.

Lo que es chistoso puede en algún momento perder la gracia si tu hijo es quien se convierte en el objetivo de burlas y comentarios por parte de sus compañeros.

Otro de los principales peligros de Internet y redes sociales es el acoso en línea, el denominado "sexting" (definido como el "envió", recepción o reenvió de mensajes, fotografías o imágenes sexualmente explicitas a través del teléfono celular, la computadora u otros aparatos digitales)

Las señales clásicas de depresión son: modificaciones en los hábitos para dormir y en su alimentación, cambios en su estado de animo o aislamiento.

Es importante limitar el tiempo de uso porque la red puede ser la causa de otros aspectos negativos para la salud como por ejemplo: se pasan las horas de las comidas, fomenta el sedentarismo, afectación visual y disminución del contacto físico.

Un consejo muy importante que te puedo dar, es que conozcas como funcionan las redes sociales, para que puedas ayudar a tu hijo a protegerse de los riesgos que representan.

Image by marcopako

Las 11 enfermedades o condiciones de salud mas caras (USD$ por año)

2011-06-25T22:01:00.000-07:00

Este blog de medicina le presenta los 11 gastos médicos mas caros de los americanos, debido a varios factores que usted y yo debemos evitar.

Enfermedades del Corazón: $ 95,6 mil millones
Más de 80 millones de estadounidenses tienen enfermedad cardiovascular, que se cobra más de 860.000 vidas al año. La enfermedad cardíaca es la condición de salud de EE.UU. más cara, de acuerdo con la U.S. Agency for Healthcare Research and Quality. Para reducir el riesgo de complicaciones de enfermedades del corazón: mantenga un peso saludable, coma bien y haga ejercicio regularmente. No fume. Asegúrese de seguir las recomendaciones de su médico para controlar otros factores de riesgo, como presión arterial alta y diabetes.

Traumatismos: $ 74,3 mil millones
Los americanos hacen 30 millones a 40 millones de visitas anuales de emergencia de hospitales por lesiones. Los accidentes de tráfico son la forma más común de traumatismo grave, causando 33.308 muertes en 2009. Tal cifra ha disminuido debido a las leyes del uso de cinturón y anti-conducir ebrio, mejores carretas y mejor equipamiento de los automóviles con bolsas de aire.

Cáncer: $ 72,2 mil millones
Más de 11,7 millones de estadounidenses tienen alguna forma de cáncer invasivo, y más de 560.000 mueren cada año, por lo que el cáncer es la segunda causa de muerte. Es la tercera condición de salud mas cara, después de las enfermedades cardiacas y el trauma, según la U.S. Agency for Healthcare Research and Quality. Reducimos el riesgo comiendo sano, haciendo ejercicio, tomando exámenes de detección recomendados, y no fumar.

Trastornos mentales: $ 72,1 mil millones
La demanda de atención de salud mental está aumentando en Estados Unidos. Más de 36 millones de personas solicitaron tratamiento en 2006, frente a 19 millones en 1996. En general, aproximadamente el 26% de los adultos sufren de trastornos mentales, incluyendo depresión, en un año determinado.

Trastornos de las articulaciones: $ 57 mil millones
Trastornos no traumáticos de articulación entre ellas la osteoartritis (OA), la forma más común de artritis, afecta a más de 50 millones de estadounidenses. Los riesgos aumentan con la edad y representan la causa principal de los reemplazos de rodilla y cadera. La pérdida de peso puede ayudar a reducir el riesgo de osteoartritis de rodilla, especialmente para las mujeres. Ejercicios en el agua, como nadar, son especialmente útiles en el mantenimiento de la función articular.

EPOC y el asma: $ 53,7 mil millones
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) incluye el enfisema pulmonar y bronquitis crónica. La EPOC es la cuarta causa de muerte en los EE.UU. Más del 85% de la EPOC se debe al tabaquismo. Dejar de fumar reduce su riesgo. Uno de cada 15 estadounidenses sufre de asma, más de 20 millones de personas. La genética y factores ambientales son factores importantes en el desarrollo de asma.

Hipertensión: $ 47,4 mil millones
Más de 74,5 millones de adultos han sido diagnosticados con hipertensión arterial, causa importante de enfermedades del corazón. Minimiza los riesgos el mantener un peso saludable, la reducción de la ingesta de sal, y limitando el alcohol. Consuma una dieta rica en frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.

Diabetes: $ 45,9 mil millones
Casi 26 millones de estadounidenses tienen diabetes. Casi el 27% son mayores de 65 años. Es la séptima causa de muerte y el octavo estado de salud de EE.UU. más cara. La diabetes puede conducir a enfermedades cardíacas y renales, ceguera, amputaciones. Mantener un peso saludable con una dieta bien balanceada y el ejercicio pueden reducir su riesgo de diabetes.

Hiperlipidemia: $ 38,6 mil millones
Los lípidos son sustancias grasas como el colesterol y los triglicéridos que se acumulan en el torrente sanguíneo. El colesterol alto puede conducir al estrechamiento de las arterias y contribuye a la enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. Para ayudar a controlar el colesterol, elija alimentos con grasas saturadas poco o nada, como los productos, lácteos bajos en grasa y carnes magras, y haga ejercicio regularmente. Hable con su médico si necesita otras formas de controlar el colesterol.

Problemas de espalda: $ 35 mil millones
Casi todos tienen dolor de espalda en algún momento, con mayor frecuencia entre las edades de 30 y 50. Muchos casos son el resultado de una lesión o trauma. Algunos casos reflejan las condiciones degenerativas como la artritis. Otros factores de riesgo incluyen la obesidad, el tabaquismo, el estrés, y la mecánica inadecuada del cuerpo durante el trabajo o el ejercicio. Para mantener la salud de la espalda: no fumar, perder peso, y aprender las técnicas adecuadas para levantar objetos pesados.

Parto normal: $ 35 mil millones

Mas de 4,1 millones de bebés nacen cada año. El embarazo sin complicaciones y el nacimiento tiene un costo de 7.600 dólares cada uno. Sin embargo, un estimado de $ 2,5 mil millones al año se gasta en las cesáreas innecesarias. Las cesáreas no debería tener lugar antes de las 39 semanas, a menos que haya una razón clínica. Nacimientos prematuros tardíos (34 a 36 semanas) corren un mayor riesgo de problemas médicos, incluyendo la muerte.

Referencias WebMD

Foto creditos Sellers Paton & Marysuephotoeth

Radiografía dental

2011-06-17T21:15:00.000-07:00

foto credito: stockbyte

¿Que es la radiografía dental? Es una imagen fotográfica grabada en una película por rayos x, que atravesaran dientes y estructuras relacionadas, Wilhelm Conrad Roentgen fue un físico alemán que el 8 de noviembre de 1895 produjo radiación electromagnética en las longitudes de onda correspondiente a los actualmente llamados rayos x.

Un radiólogo dental es la persona que coloca en posición, expone y procesa películas de placa dentales.
La radiografía es el arte de obtener placas radiográficas mediante la exposición de una película a rayos x.

Pocas pruebas diagnosticas ofrecen tanta información útil como la radiografía dental, por esta razón el profesional es tentado alguna vez a establecer anticipadamente un diagnósticos definitivo basado solo en la interpretación radiográfica. sin embargo, la imagen obtenida debe tomarse como otro signo que proporcione datos importantes para la investigación diagnostica.

En que momento necesitaremos hacer una radiografía.

Para detectar lesiones, enfermedades y trastornos de los dientes y las estructuras que lo rodean los cuales no se pueden identificar clínicamente.
Confirmar o clasificar una enfermedad sospechosa.
Localizar lesiones o cuerpos extraños.
proporcionar información para procedimientos odontológicos.
Evaluar el crecimiento y desarrollo de los dientes.
Ilustrar las alteraciones debidas a caries, enfermedad periodontal.
Documentar el trastorno que sufre el paciente en un momento especifico.

Tipos de película.

Película Intraoral o intrabucal.
Película extraoral o Extrabucal.
Película de duplicación.

El cirujano dentista no debe someter al paciente a exposiciones radiográficas innecesarias. En algunos casos, sin embargo, si es necesario varias tomas en diferentes angulaciones para determinar raíces múltiples, conductos múltiples o bifurcados, defectos de resorción, caries, defectos de restauraciones, fracturas radiculares, desarrollo radicular o desarrollo apical.

¿Peso ideal sin hacer dieta? 10 estrategias que le ayudaran

2011-06-09T11:51:00.000-07:00

Como bajar de peso, como adelgazar, este blog de medicina le mostrara las sencillas y naturales formas de perder peso sin complicadas dietas.

Mida el tiempo de sus comidas. Programe un cronometro a 20 minutos, y coma de manera lenta. Disfrute de cada bocado y hacer que dure hasta que la campana lo indique. Esto lo hará comer en pequeñas porciones. Comer de prisa, hace comer en exceso.
Mas sueño, menos peso. Dormir una hora mas a la noche, podría ayudar a bajar 14 libras en un año, según un investigador de la universidad de Michigan. Muestra que cuando el sueño sustituye situaciones de ocio y la merienda sin sentido, sin esfuerzo se reduce las calorías en un 6%. Hay evidencias que dormir muy poco, acelera el apetito y le hace sentir muy hambriento.
Comer mas verduras. Sírvase tres verduras en la cena, en lugar de uno solo. Este truco es comer mas - mas frutas y verduras. El gran contenido de fibra y de agua de estos alimentos lo llenaran. Sazonarlas con jugo de limón y hierbas en lugar de ahogarlas en salsas de alto contenido en grasas.
Las sopas a base de caldo. Una sopa en su día, le llenara con menos calorías. Una sopa al principio de una comida, bajara su apetito y comerá mas lento. Tenga cuidado con las sopas cremosas, que pueden ser altos en grasa.
Granos enteros en la dieta. Los granos como el arroz integral, cebada, avena y trigo integral también pertenecen a la estrategia de perder peso. Lo llenan con menos calorías y ayudan a mejorar el nivel de colesterol.
Salta el tocino. Este simple movimiento permite ahorrar alrededor de 100 calorías, lo que se suman a una pérdida de peso de 10 libras más en un año
Mire su vieja ropa delgada. Ponga a la vista un viejo vestido, o un par de jeans, donde puedas encontrarlo todos los días. Esto le mantendrá con los ojos en el premio. Debes alcanzar el peso ideal para estar dentro de esa prenda, posteriormente la prenda será cada vez mas pequeña.
Construya una mejor rebanada de pizza. Elegir ingredientes vegetales para la pizza en lugar de carne, le ahorra 100 calorías de la comida. Otros trucos de pizza delgada: uso de queso reducido en grasa y pan de corteza fina.
Utilice un vaso alto y delgado. Use un vaso alto y delgado en vez de un vaso bajo y ancho para reducir las calorías líquidas - y su peso - sin hacer dieta. Usted toma jugo de un 25-30% menos, refrescos, vino o cualquier otra bebida. ¿Cómo funciona? Brian Wansink, dice que las señales visuales nos puede engañar a consumir más o menos, según las pruebas realizadas en la Universidad de Cornell. También se puede aplicar al uso del plato.
Limite el alcohol. Cuando una ocasión incluye alcohol, después de la primera copa siga con una bebida sin alcohol, baja en calorías como agua mineral con gas, en vez de pasar directamente a otro coctel, cerveza o copa de vino. El alcohol tiene más calorías por gramo (7) que los carbohidratos (4) o proteínas (4). También le disminuye su determinación, que le conduce sin pensar a los chips, nueces y otros alimentos que normalmente los hubiera limitado.

¿Le gustaría agregar mas estrategias a esta lista? Con confianza escribalas en los comentarios.

6 sencillos ejercicios para la memoria

2011-06-05T16:50:00.000-07:00

Toda persona ha tenido el ocasional "momento de la tercera edad".

Talvez le ha sucedido que fue a la cocina y no recuerda porque, o no puede recordar el nombre de un familiar durante una conversación. La falta de memoria puede ocurrir a cualquier edad, pero el envejecimiento por si sola no es generalmente una causa de deterioro cognitivo.

Cuando la perdida de memoria significativa se produce entre las personas mayores, generalmente no es debido a envejecimiento, sino a trastornos orgánicos, lesiones cerebrales o enfermedades neurológicas.

Los buenos hábitos de salud como: mantenerse físicamente activo, dormir lo suficiente, no fumar, tener buenas relaciones sociales, limitar el alcohol y una buena dieta, pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia.

Las condiciones de salud que pueden afectar las habilidades cognitivas son: la diabetes, hipertensión arterial, depresión, hipotiroidismo y niveles elevados de colesterol LDL (malo).

Los estudio han demostrado que hay estrategias que nos ayudan a proteger y mejorar nuestras mentes. Podemos intentar las siguientes:

Seguir aprendiendo. Un mayor nivel de educación esta asociada con un mejor rendimiento mental durante la vejez. Desafié a su cerebro con juegos mentales, debido a que estos estimulan la comunicación entre las células cerebrales. Busque un nuevo hobby, y aprenda una nueva habilidad.
Utiliza todos tus sentidos. Trata de poner a funcionar todos tus sentidos al momento de aprender algo nuevo, debido a que están involucrados en la retención de la memoria.
Creer en si mismo. Si cree en los mitos del envejecimiento, incluso esto, puede contribuir al fallo de la memoria. Si usted cree que puede mejorar, tendrá una mayor oportunidad de mantener una mente ágil.
Priorizar el uso del cerebro. Si no es necesario estar recordando en cada momento donde puso las llaves o cuando es el cumpleaños de su nieta, tendrá una mejor oportunidad para concentrarse y aprender otras cosas nuevas e importantes. Puede utilizar los calendarios o planificadores, listas de compras, carpetas y libretas de direcciones para mantener la información de rutina accesible. Designe un lugar en su casa para sus llaves, gafas y otros objetos de uso diario.
Repita lo que quiere saber. Cuando quiere recordar algo que leyó o escucho, repítalo en voz alta o escríbalo. Si usted escucho el nombre de una persona, y quiere recordarlo, repítalo varias veces durante la conversación.
Espaciar los momentos de estudio. Las repeticiones seguidas son potentes en periodos medidos de tiempo, como cuando estudia para un examen. Mejor en su lugar, vuelva a estudiar lo esencial después de periodos largos de tiempo. Particularmente, espaciar los periodos de estudio, es valioso cuando usted quiere manejar información compleja (como la medicina).

Los siguientes puntos escríbalos usted en los comentarios, recupere esos recuerdos y déjenos leer lo que usted sabe.

Image by Luciano Lozano

Hospital Escuela da inicio a la Jornada de Cirugía Máxilofacial Junio 2011

2011-06-03T20:14:00.000-07:00

SALUD EN HONDURAS: TEGUCIGALPA. MEDICINA

El Departamento de Cirugía Plástica Reconstructiva del Hospital Escuela da inicio a la jornada de Cirugía Máxilofacial, con el propósito de mejorar el aspecto de los adultos y niños que padecen de deformidad del rostro producido por tumores, patologías congénitas deformantes del rostro, accidentes automovilísticos y entre otros casos, además se proyecta atender a mas de 120 pacientes en esta jornada.

Las evaluaciones darán inicio el domingo 05 de Junio del presente año, a partir de las 6:00 de la mañana hasta las 7:00 de la noche, se les hace un llamado a todos los pacientes que exhiben dicho padecimiento, que deben presentarse en la consulta externa de cirugía general ubicado en la segunda planta del Hospital Escuela.

Por otro lado, Las intervenciones quirúrgicas serán del 06 al 10 del presente mes, y el único requisito para poder optar a una operación quirúrgica es donar una unidad de sangre.

La conducción estará a cargo de los cirujanos plásticos del principal Centro Asistencial del País; Dr. Carlos Flores, Juan Rodolfo Vásquez, Carlo Boquín, Juan Carlos Fùnez, Omar Mejía y Luís Gonzáles coordinador del post grado de Cirugía, conjuntamente contara con la asistencia del galeno de nacionalidad norteamericana, Rub Lewis y la Fundación Nueva Vida.

Es importante destacar que el costo que tiene una reconstrucción de estas cirugías en un centro privado oscila alrededor de 150 mil a 250 mil lempiras, sin incluir gastos de hospitalización y gastos de honorarios médicos, es por ello que se pretende beneficiar a cientos de pacientes de escasos recursos.

El Post Grado de Cirugía Plástica, hace un aporte de material quirúrgico con un costo de 5.5 millones de lempiras que es gestionado a través de amistades nacionales como internacionales.

Caries Dental

2011-06-02T20:25:00.000-07:00

Es una enfermedad infectocontagiosa multifactorial que se caracteriza por la destrucción del tejido dental causado por ácidos producidos por las bacterias de la placa dental a partir de los restos de alimentos que quedan en nuestros dientes después de las comidas.

Los dientes se deterioran y rompen a causa de la desmineralización de los tejidos duros como lo son el esmalte, la dentina, hasta alcanzar los vasos y nervios de la pulpa y cuando esto llega a ocurrir, allí aparece el dolor, infección e impotencia funcional.

La herencia juega un papel importante en la susceptibilidad de tus dientes a las caries.
Afecta a los seres humanos independientemente de la edad, raza o sexo.
Esta prevalece mas en personas con bajo nivel sociocultural.

Algunas personas padecen caries a pesar de tener una buena higiene, porque su esmalte es mas débil, tiene menos secreción de saliva o sus defensas están bajas. al contrario con otras personas que no padecen caries a pesar de no tener buena higiene, porque su esmalte es de mejor calidad, tiene buenas defensas o bien su consumo de alimentos cariogenicos es muy bajo.

Factores que provocan caries:

El huésped o factor de cada persona.
Los microorganismos.
La dieta o alimentación.
El Tiempo.

Signos y síntomas:

Dolor agudo.
Aumento de las sensibilidad al tomar bebidas o alimentos fríos o calientes.
Inflamación.
Puede llegar hasta la perdida del diente.

La caries puede estar en lugares no visibles y de difícil localización por lo que es importante acudir en los primeros síntomas para poder tratarla a tiempo. Con el paso del tiempo esta infección se cronifica y puede llegar a producir un absceso.

Poco a poco el diente acabara siendo destruido por completo y los gérmenes, a través del torrente sanguíneo, podrán llegar a cualquier lugar de nuestro organismo.

Las caries no se curan por si solas es necesarias tratarlas mediante la extracción del tejido dañado y rellanado el diente. las caries no son peligrosas si reciben tratamiento adecuado.

Tratamiento

El profesional examinara sus dientes.
Tomara una radiografía.
Rellenara con un procedimiento especifico. (Este es un procedimiento donde el profesional extrae el tejido descompuesto con un equipo especial y se coloca un material que sirve de base al relleno.

Recuerda: Visita a tu odontólogo cada año o cada 6 meses.

Image by Eric Johnson

Teléfonos celulares y el cáncer cerebral

2011-06-02T13:31:00.000-07:00

¿El cáncer por teléfono móvil representa una amenaza a los 5 mil millones de personas que los utilizan? ¿Que opinas?

Hace unos días la Agencia Internacional de Investigación sobre el cáncer (IARC) anuncio que los teléfonos celulares pueden causar cáncer cerebral.

Después de la revisión de muchos estudios, el panel de la IARC concluyo que el uso del teléfono celular se puede vincular a dos tipos de cáncer de cerebro, glioma y neuroma acústico.

A pesar de todo, la IARC menciono que la evidencia para esta conclusión era limitada. La mayoría de los estudios no mostraron relación entre el cáncer cerebral y el teléfono móvil. El pequeño numero relativo de estudios que mostraron una conexión entre los dos, el resultado positivo fue incierto.

La decisión coloca a los teléfonos celulares en el grupo 2B de la IARC, categoría de agentes que pueden causar cáncer. ¿Debería estar en el grupo 1? ¿Que opinas?

Dentro del grupo 1, encontramos cosas como el amianto, el humo de cigarrillo y la radiación ultravioleta. Las cosas del grupo 2 son las que "posiblemente pueden causar cáncer".

Esta decisión pone al uso del móvil en forma de advertencia, como decir, tenemos un ojo sobre ti.

Mientras tanto la FDA nos ofrece recomendaciones para disminuir la exposición a radiofrecuencias:

Usar menos el teléfono
Mensajes de texto en vez de hablar
Usar el modo altavoz
Usar auriculares

Esto aumenta la distancia entre la cabeza y el teléfono celular.

Pienso en seguir estos consejos propuestos por la FDA, me parecen una alternativa que todos debemos implementar. Mientras tanto estaremos pendientes de mas noticias sobre este asunto.

¿De que manera usas tu teléfono móvil? ¿Que opinas tu estudiante de medicina, medico o paciente?

Fuente Harvard Health Publications
FDA u.s. Food and Drug Administration
Image by Grove Pashley

4 razones que motivan a los estudiantes de medicina de emigrar y trabajar en otro país

2011-05-31T19:35:00.000-07:00

La migración del personal sanitario es una realidad y cada vez mas acentuada debido a la manera en como percibimos el Sistema Nacional de Salud. Aun en países con sistemas admirables se da lugar este suceso.

El 51 por ciento de los estudiantes de medicina, encuestados en un estudio académico que se realizo en 11 universidades españolas, han indicado que desean emigrar para ejercer su profesión medica. Investigación publicada en la revista Atención Primaria de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.

La mitad de los estudiantes de medicina encuestados, de once universidades españolas, piensan en irse a otro país para trabajar. Entre ellos:

Reino Unido, como primera opción.
Seguida de Estados Unidos.
Canadá
Portugal

En cuanto a las razones por las que emigrarían :

276 estudiantes indicaron como opción "muy importante" trabajar en "un mejor sistema de salud".
160 señalaron como "muy importante" la opción de continuar con su formación y capacitación medica.
269 futuros médicos indicaron la opción de trabajar en un "mejor ambiente para progresar".
243 estudiantes de medicina desean "ganar un mejor salario".

¿Que tipo de sistema de salud se quiere para un futuro?

Se deberá crear intervenciones en nuestros sistemas y mejorar las condiciones en que se forman nuestros médicos. De modo que la población sufrirá de envejecimiento, de enfermedades crónicas y del fenómeno de la "migración profesional".

Foto credito a See-ming Lee

La naranja: 11 cualidades medicinales para su salud

2011-05-29T21:13:00.000-07:00

La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicida.

El jugo de esta fruta es muy provechoso para nuestro organismo, además de que es rico en calcio tiene buenas cualidades medicinales, ayuda en problemas de estreñimiento porque son laxantes, mas que todo en los niños.

Cualidades de la naranja:

Limpia y tonifica la sangre y todos sus tejidos, músculos y células
Destruye la grasa y la obesidad, rebaja el vientre, limpia el cutis y hace brillar los ojos.
Desinfecta la sangre y cura cualquier enfermedad infecciosa como catarros, tos, sífilis, hongos infecciones de la piel, aftas, fiebres, lesiones con pus, etc.
Regulariza el ritmo cardiaco y se usa para tratar casos de tumores.
Despeja el cerebro y ayuda a tener una mente más limpia y sana.
Cura llagas en la boca y encías.
Embellece el cabello.
Ayudan a prevenir y curar el mareo.
Ayudan a aliviar el dolor de cabeza.
Depura el organismo rápidamente.
Recomendada en casos de estreñimiento.

Fuente | Biomanantial
Image by PM images

¿Como aliviar el dolor en la menstruacion?

2011-05-27T18:19:00.000-07:00

¿Que es la menstruación? Es la hemorragia periódica genital que tiene la mujer en la época de madurez sexual. Los dolores de la menstruación también se pueden acompañar de dolor en la espalda y piernas, mareos, nauseas, vomitó y diarrea.

La menstruación es un proceso normal del cuerpo de la mujer; no se sabe cual es el origen científico de los dolores debido al ciclo menstrual. No son eliminados por completo, pero podemos recurrir a ciertos métodos que nos pueden ayudar a aliviarlos.

Respecto a la alimentación, no debemos consumir cafeína, chocolate, dulces y refrescos, y aumentar la ingesta de proteínas.

Ayuda a aliviar el dolor durante la menstruación un baño tibio, una bolsa de agua caliente sobre la zona pélvica o manta eléctrica.

Ayuda la realización de actividad física, debido a que mejora la circulación sanguínea.

Evitar la ropa muy ajustada.

Tomar alguna bebida caliente como el te de manzanilla.

¿No se puede tomar aspirina durante la menstruación?

La aspirina es el nombre comercial del ácido acetil- salicílico. Es un fármaco con la propiedad anti coagulante, esto haría que sangraras mas porque impide la agregación plaquetaria.

El ibuprofeno es indicado en los dolores de la menstruación.

Se ha comprobado que las mujeres fumadoras experimentan mayor dolor.

Si el dolor es muy intenso y persistente es recomendable visitar el ginecólogo.

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Blanqueamiento dental: un principal requisito para lucir una sonrisa bonita y radiante

2011-05-21T15:45:00.000-07:00

Es un proceso que se utiliza para tratar los dientes, que tengan manchas o coloraciones.

Este es el procedimiento dental mas solicitado actualmente y cada ves considerado parte de la rutina habitual del cuidado de los dientes. Se ha convertido en una de los principales requisitos para lucir una sonrisa bonita y realmente radiante.

El color de los dientes es una característica genética, esta dada por estructuras de los dientes como ser el grosor del esmalte, la dentina su color y cantidad, conforme pasen los años el color cambia paulatinamente, es un proceso natural e inevitable con la ingesta de sustancias que pigmentan los dientes tales como vino tinto, te, café, refrescos que contengan colorantes, algunas verduras y frutas.

El blanqueamiento profesional se realiza en dos citas.

1) Se protegen los tejidos, encías, labios, lengua.
2) Se aplica el gel blanqueador (Base de peroxido de hidrogeno), este se activa con una luz especial.
3) Este tratamiento solo aclara dientes naturales. Cualquier tipo de prótesis o restauración que tenga el paciente no cambiara.

Opciones para tener dientes blancos.

Blanqueadores dentales de venta libre en farmacias.
Tratamientos caseros como:

-Enjuagar tus dientes una ves por semana con agua oxigenada volumen 10.

-Bicarbonato de sodio en una preparación de una cucharada con agua una ves por semana para evitar el debilitamiento del esmalte en los dientes.

Consejos

1) Mantener tus dientes con una buena higiene bucal, ayuda a evitar que tus dientes se manchen.
2) Usar hilo dental, las manchas se ven peor si existe placa dental.
3)Si usted es una persona que fuma, deje de fumar con esto ayudara de mucho a su salud bucal.
4) Reducir el consumo de café; trate de lavarse los dientes después del tomar café.
5) Visitar el dentista regularmente para detectar cualquier anomalía en sus dientes, de igual manera así evitar cualquier problema dental que pueda involucrar la destrucción de la parte viva del diente.

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No abuse de los desinfectantes, principalmente en la desinfeccion hospitalaria

2011-05-21T14:02:00.000-07:00

Los desinfectantes se pueden utilizar tanto para los hogares, como para la desinfección hospitalaria en la eliminación de bacterias.

Esta herramienta de limpieza podría causar resistencia de estas bacterias a los antibióticos y a los mismos desinfectantes. Eso concluyo una investigación científica realizada en Irlanda.

Los investigadores irlandeses pusieron desinfectante en cultivos de laboratorio de la Pseudomona aeruginosa. Notaron que las bacterias que lograron sobrevivir comenzaron a ser resistentes a este desinfectante, ya que no murieron en sucesivas aplicaciones de este agente.

También se volvieron inmunes a un antibiótico llamado ciprofloxacina, aunque ninguna de ellas había sido expuesta a el.

Gerard Fleming, el principal autor del estudio, sostuvo que "si los desinfectantes se diluyen incorrectamente y se dejan en las superficies de los hospitales, estos residuos pueden promover el crecimiento de bacterias resistentes a los desinfectantes. Pero nos preocupa aun mas que estas bacterias también se vuelvan inmunes a antibióticos a los que nunca fueron expuestas".

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Planeamiento hospitalario para emergencia y evacuacion contra incendios

2011-05-15T20:24:00.000-07:00

¿Qué es un Plan de Emergencia y Evacuación? Son una serie de normas y actuaciones que intentan en cualquier supuesto minimizar al máximo los riesgos que puedan correr enfermos, personal e instalaciones del Hospital.

Es necesario tener en cuenta que la evacuación de hospitales es muy dificil, y casi imposible en algunos casos. Por lo tanto la precaucion y un estricto seguimiento y cumplimiento de las normas de seguridad, asi como una minima preparacion para combatir cualquier emergencia es sumamente importante para evitar perdidas no deseadas.

La evacuaciónde un hospital es poco probable, no asi la evacuación parcial o traslados a otras zonas no afectadas, por lo que cada area del hospital debera contar con su propio plan para evacuar sus instalaciones.

Segun el Manual de Planeamiento Hospitalario para Emergencias existen varias limitaciones para la evacuación de un centro asistencial:

1) La evacuación de un centro asistencial en caso de emergencia interna (incendio, colapso estructural, etc) queda seriamente comprometida por la reducida movilidad de los pacientes hospitalizados.

2) Algunos pacientes alojados en determinadas áreas, pueden estar conectados a equipos vitales, o vinculados a procedimientos quirúrgicos de alta complejidad dificultandose su movilización y en algunos casos imposibilitandose totalmente.

3) La evacuación de los pacientes que requieren algún sistema de soporte, como oxigeno, líquidos o monitoreo, implica duplicar el número de personal de apoyo para evacuarlos en caso de emergencia, lo que complica el procedimiento en general.

4) La demanda de asistencia médica de urgencia para atención de heridos provenientes de situaciones de desastre exige al hospital, lejos de evacuar o cerrar áreas, habilitar y ampliar la capacidad de estas.

5) El diseño arquitectónico y las adecuaciones de sistemas y mobiliario en un centro asistencial, pueden ser un obstáculo para la movilidad de pacientes en condiciones críticas.

Las Causas

¿Cuáles son los riesgos capaces de producir una emergencia en el Hospital? Todos
El Hospital requiere para su funcionamiento una serie de instalaciones que son fundamentales y además susceptibles por si solas de provocar una emergencia. Canalización de gases, controles de gases, esterilización, lavandería, almacenes de ropa, central térmica, instalaciones radioactivas, etc. Además existen otros tipos de áreas igualmente necesarias para el buen funcionamiento del complejo hospitalario.
Almacenes de productos químicos, de pintura, de combustibles... En todas estas instalaciones el riesgo debe ser conocido por los responsables de su instalación y se deben colocar las medidas que se estimen necesarias. Pero hay algunas causas que no podrian ser controladas si no colabora
todo trabajador del hospital.

FumarTirar restos de cigarros es posible causa de incendio.

Acumulación de basurasPermitir acumulación de basuras o desechos es causa de incendio.

Equipos eléctricosEl peligro potencial puede pasar inadvertido.
No sobrecargar líneas. No dejar equipos innecesarios conectados. Informar y no utilizar equipos defectuosos.

Utilización líquidos/gases inflamablesSu utilización requiere precauciones especiales.
Almacenamiento. Identificación.
Instrucciones adecuadas.
No fumar

Estrategias para la evacuación de un hospital

Las instalaciones de salud deben ser diseñados, construidos, mantenidos y remodelados teniendo en cuenta los medios de evacuación .

En cada uno de los pisos y áreas del hospital, se asignara a una persona responsable, entrenada y con buen conocimiento de las instalaciones.

Contar con un sistema de alarma definido, funcional, reconocido y audible en todo el hospital.

La institución debe contar conseñalización adecuada que permita reconocer la ruta de evacución.

Los pisos de las rutas de evacuacíon deben tener un acabado antideslizante.

Las rutas de salida no deben estar bloqueadas.

Verifique periódicamente la apertura fácil de todas las puertas de las rutas determinadas.

¿Que debemos hacer nosotros?
Mantener la calma.
Dar la alarma.
Movilizar los pacientes a áreas seguras.
Cerrar puertas para evitar la propagación del fuego.
Seguir instrucciones.
Combatir el fuego. En caso de miedo o duda dejar esta tarea al equipo de emergencia.

Image by Atbaei

¿Te has encontrado en un caso de emergencia en un hospital? ¿Que deberíamos saber? ¿Recomendaciones? ¿Que no hacer?

Sindrome de Diogenes: el sindrome compulsivo de los acumuladores

2011-05-08T15:38:00.001-07:00

El síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento más afectado en las personas con edad avanzada y que viven solas. Son más conocidas como acumuladores compulsivos, son personas que no se pueden desprender de sus objetos materiales que no necesitan. Tienen un tipo de sentimiento hacia sus cosas haciendo que poco a poco vayan acumulando mas objetos y llegar al punto de hacer de su casa un sitio inhabitable. Puedan que ellos acumulen de manera compulsvia, para poder llenar un vacío en su interior y siente que comprando muchas cosas se sentirán mejor.
La persona que sufre de este trastorno se caracteriza por su aislamiento social, llegando a recluirse en el propio hogar, además de desatender absolutamente la limpieza del mismo y toda higiene personal. Sin embargo, el aislamiento es generalmente la causa, no la consecuencia. El problema básico del acumulador compulsivo se relaciona con la dificultad para tomar decisiones; que en este caso es el conflicto que genera la disyuntiva entre tirar o guardar; siendo siempre la postura más conservadora la vencedora, porque es la que no implica ningún riesgo.

A estas personas, desprenderse de sus cosas inútiles les produce angustia y desazón y son capaces de reaccionar violentamente si alguien se atreve a despojarlas de sus pertenencias tirándoles algo a sus espaldas, aunque sea una bolsa de plástico.
Para poder comenzar el tratamiento de este síndrome, primeramente es indispensable un diagnóstico para saber cuál es la patología de base que genera este comportamiento.
Se deben adoptar las medidas de protección social pertinentes, evitando el regreso del enfermo a sus condiciones previas de vida. En algunos casos es preciso tratar la patología psiquiátrica asociada (depresión, delirios crónicos). Si no es posible asegurar la convivencia o ubicar al paciente en una institución social, es preciso hacer un seguimiento crónico, visitas domiciliarias, y trabajo coordinado de los servicios sanitarios (médico, enfermero) y sociales (trabajador social).

Esofago de Barret: factor de alto riesgo para el desarrollo de cancer esofago

2011-05-08T10:37:00.000-07:00

El esófago de Barret es una complicación del reflujo gastroesofágico de la larga evolución, que ocurre con el paso del tiempo hasta en el 10% de los pacientes con esofagitis por reflujo.

Quiero que comprendamos bien que es el reflujo gastroesofágico. Es el paso del contenido gástrico (ácido o biliar) hacia el esófago. La causa fundamental es la disminución del tono muscular del esfínter esofágico inferior, que se facilita por las hernias de hiato y la obesidad.

El esófago de Barret es el factor de riesgo mas importante para el desarrollo del adenocarcinoma esofágico. Para el diagnostico de esófago de Barret el medico debe encontrar dos criterios importantes:
(1) la demostraciónendoscópica del tapizado epitelial columnar por encima de la unión gastroesofagica.
(2) la demostración histológica de metaplasia intestinal en las biopsias del epitelio columnar.

El esófago de Barret se reconoce como una mucosa roja, aterciopelada, entre la mucosa esofágica lisa, de color rosa pálido, y la mucosa gástrica de color pardo claro, mas lustrosa.

El diagnostico definitivo se establece cuando la mucosa columnar contiene células caliciformes intestinales. Estas son células que principalmente se encuentran en el aparato digestivo y respiratorio, donde su función es secretar moco, y no deben de encontrarse en otro lugar.

La mayoría de los pacientes diagnosticados de esófago de Barret tienen entre 40 y 60 años, aunque la anomalía se puede encontrar de modo ocasional en niños. La incidencia es mal alta entre los hombres de raza blanca.

Síntomas del esófago de Barret: además de los síntomas de la esofagitis por reflujo (dificultad para tragar alimentos, sensación de quemazón en el pecho, vomito con sangre fresca o sangre digerida en heces), el esófago de Barret se manifiesta en clínica por las complicaciones secundarias de la ulceración local, con hemorragia y estenosis (estrechez patológica). El riesgo mas importante es el desarrollo de adenocarcinoma.

Image: Nucleus Medical Art, Inc.

Halitosis. Mal Aliento. Salud Bucal

2011-05-04T23:13:00.000-07:00

Es el mal aliento que se origina en la cavidad bucal debido a la descomposición de los alimentos y causado por un grupo de bacterias sulfurosas anaerobias que viven en la superficie de la lengua.

La halitosis es uno de los problemas que afecta a muchas personas.

Jupiterimages

El mal aliento puede causar inseguridad, complejos, baja autoestima ya que la persona que lo padece evita relacionarse o hablar y compartir con las demás personas de un grupo determinado.

halitometro: es un instrumento con el que se mide el aliento mediante la acción de soplar, en el receptor del equipo este dará una lectura o rango.

Diagnostico

Primero es determinar el origen del mal aliento que puede ser por causa de la cavidad bucal, los pulmones, la nariz y el tracto gastrointestinal, sabiendo su diagnostico y si la causa es en la cavidad bucal es recomendable visitar al odontólogo estomatólogo .

El 80% de los casos de la halitosis son causa de la cavidad bucal.

Causas del mal aliento

Mal higiene dental.
Caries dentales.
Problemas gingivales.
Acumulación de sarro en los dientes
tabaquismo
La alimentación
Problemas digestivos.

Soluciones

Erradicar las causas.
Realizar una buena higiene dental, junto con los auxiliares dentales como ser el hilo dental y el enjuagué.
Visitar al dentista para eliminar caries si es necesario y hacerse una limpieza (recuerda que debes visitar al odontólogo cada 6 meses).

Insuficiencia Cronica

2011-05-01T21:39:00.000-07:00

Ralph Hutchings

¿Que es una insuficiencia? Es la incapacidad de realizar una función asignada. En medicina hay varios tipos de insuficiencias, algunas son agudas y otras crónicas. Por ejemplo, la insuficiencia renal cronica es la incapacidad de los riñones de filtrar sangre por la reducción progresiva del numero de nefronas (unidad funcional del riñón) funcionantes.

Tipos de insuficiencia:

Insuficiencia acomodativa:
Proceso que sucede durante la visión cercana, caracterizado por la desviación de los ojos hacia fuera perdiendo la convergencia.

Insuficiencia aórtica:
Incapacidad de cierre de la válvula aórtica que se manifiesta por una regurgitación diastólica del flujo sanguíneo desde la aorta al ventrículo izquierdo.

Insuficiencia cardiaca:
Estado fisiopatológico en el cual existe una incapacidad del corazón para bombear, en condiciones de frecuencia y presiones de llenado normales, la cantidad de sangre requerida para mantener el metabolismo de los tejidos debido a una anomalía en la función cardiaca.

Insuficiencia circulatoria:
Término empleado para las situaciones en las que la circulación arterial es incapaz de mantener la perfusión necesaria a los distintos órganos. (Shock).

Insuficiencia coronaria:
Disminución del aporte sanguíneo adecuado a las arterias coronarias. Término genérico, actualmente en desuso, aplicado para referirse a las distintas formas de cardiopatía isquémica.

Insuficiencia gonadal:
Reducción o falta de función en la gametogénesis y/o esteroidogénesis testicular u ovárica. (disminución de la maduración del espermatozoide en el hombre y ovulo en la mujer).

Insuficiencia hipofisaria:
Insuficiencia de la función de la hipófisis.

Insuficiencia tricuspidea:
Defecto en el cierre de la válvula tricúspide que provoca una regurgitación sistólica desde el ventrículo a la aurícula derecha.

Insuficiencia mitral:
Incapacidad o defecto en el cierre de la válvula mitral que condiciona una regurgitación sistólica hacia la aurícula izquierda.

Insuficiencia pulmonar:
Defecto en el cierre de la válvula pulmonar que provoca una regurgitación diastólica desde la arteria pulmonar hasta el ventrículo derecho. Es una infrecuente valvulopatía.

Insuficiencia renal aguda:
Síndrome caracterizado por un rápido deterioro de la función renal en la que están afectadas las funciones básicas del riñón.

Insuficiencia renal crónica:
Disminución lentamente progresiva del filtrado glomerular.

Lectura recomendada: "Insuficiencia renal aguda y crónica"

Insuficiencia respiratoria:
Situación en la que existe una hipoxemia con o sin hipercapnia.

Insuficiencia suprarrenal:
Hipofunción de la corteza suprarrenal. Etiológicamente se clasifica en primaria, cuando existe afectación glandular, y secundaria, cuando se debe a una insuficiente secreción de ACTH hipofisaria.

Insuficiencia tiroidea:
Hipofunción del tiroides con incapacidad para mantener una secreción normal de hormonas tiroideas. Puede deberse a una afectación primariamente tiroidea (autoinmune, tiroidectomía, dishormonogénesis) o a una insuficiente secreción de TSH hipofisario.

Insuficiencia venosa:
Insuficiencia del sistema venoso y de sus válvulas, especialmente referido al de las extremidades inferiores, que condiciona alteraciones en el retorno venoso. Suele manifestarse con la formación de varices, edemas e incluso úlceras por estasis en las zonas afectadas.

Trastorno de la Personalidad

2011-05-01T17:19:00.000-07:00

Una persona con este tipo de trastorno no sabe quién es verdaderamente él o ella no sabe lo que quiere ni sabe lo que es. Los trastornos de la personalidad se caracterizan por patrones de percepción, reacción y relación que son relativamente fijos, inflexibles y socialmente desadaptados, incluyendo una variedad de situaciones. Las personas con trastornos de la personalidad son tan rígidas que no pueden adaptarse a la realidad, lo cual debilita su capacidad operacional. Son personas que siempre tiene dificultad en su matrimonio. Las personas que sufren este trastorno no son conscientes que su comportamiento no es normal y no están de acuerdos que ellos necesitan ayuda.

TIPOS DE TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD:

Personalidad Narcisista:
Personalidad narcisista tienen un sentido de superioridad y una creencia exagerada en su propio valor o importancia, lo que los psiquiatras llaman “grandiosidad”. Este tipo de personas tiene miedo al fracaso y no aceptan ninguna crítica ya que se llenan de ira o sufren una depresion. Tiene la idea que sus necesidades tiene que ser satisfechas de inmediato sin importar la opinión de la otra persona. Su comportamiento es a menudo ofensivo para otros, que les encuentran ego centrista, arrogante o mezquino.

Personalidad Antisocial:
También llamada personalidad sociopata. Explotan a otros para obtener beneficio material o gratificación personal, tales personas expresan sus conflictos impulsiva e irresponsablemente. Toleran mal la frustración y, en ocasiones, son hostiles o violentas. A pesar de los problemas o el daño que causan a otros por su comportamiento antisocial, típicamente no sienten remordimientos o culpabilidad. Al contrario, racionalizan cínicamente su comportamiento o culpan a otros. Sus relaciones están llenas de deshonestidades y de engaños. La frustración y el castigo raramente les ocasionan la modificación de sus conductas.

Personalidad Límite:
La personalidad límite se hace evidente al principio de la edad adulta pero la prevalencia disminuye con la edad. Estas personas han sido a menudo privadas de los cuidados necesarios durante la niñez. Consecuentemente se sienten vacías, furiosas y merecedoras de cuidados. Cuándo personas tienen este tipo de personalidad se sienten que tienen que ser cuidadas ya que se sienten solitarias y desvalidas a la raíz de su depresion. Temen al abandono de las personas que las o los cuida, su humor cambia radicalmente. Con frecuencia muestran una furia inapropiada e intensa, acompañada por cambios extremos en su visión del mundo, de sí mismas y de otras (cambiando del negro al blanco, del amor al odio o viceversa pero nunca a una posición neutra). Si se sienten abandonadas y solas pueden llegar a preguntarse si realmente existen (esto es, no se sienten reales). Pueden devenir desesperadamente impulsivas, implicándose en una promiscuidad o en un abuso de sustancias tóxicas. A veces pierden de tal modo el contacto con la realidad que tienen episodios breves de pensamiento psicótico, paranoia y alucinaciones. Este trastorno es muy frecuente tratado por los psiquíatras ya que este tipo de personas necesitan ser cuidadas.

Personalidad Evitadora:
Este tipo de personas son extremadamente sensibles al rechazo, no quieren volver a tener ninguna experiencia que les den una decepción. Estas personas quieren afecto y ser aceptadas. A diferencia de aquellas con una personalidad límite, las personas con una personalidad evitadora no responden con furia al rechazo; en vez de eso, se presentan tímidas y retraídas. El trastorno de personalidad evitadora es similar a la fobia social.

Personalidad Dependiente.
Este tipo de personas son muy inseguras a la hora de tomar una decisión y por ese temor prefieren que otra persona tome sus decisiones. A menudo se quejan de que no pueden tomar decisiones y de que no saben qué hacer o cómo hacerlo. Son reacias a expresar opiniones, aunque las tengan, porque temen ofender a la gente que necesitan.

Personalidad Histriónica:
Las personas con personalidad histriónica o histérica buscan de un modo notable llamar la atención y se comportan teatralmente. Sus maneras vivamente expresivas tienen como resultado el establecer relaciones con facilidad pero de un modo superficial. Las emociones a menudo aparecen exageradas, infantilizadas e ideadas para provocar la simpatía o la atención (con frecuencia erótica o sexual) de los otros. También este tipo de personas son hipocondríacas ya que necesitan llamar la atención.

Personalidad Ezquizotipica:
Son personas que se encuentran social y emocionalmente aisladas. Además, desarrollan pensamientos, percepciones y comunicaciones insólitas. Algunas personas muestran signos de pensamiento mágico (la idea de que una acción particular puede controlar algo que no tiene ninguna relación con ella). Por ejemplo, una persona puede creer que va a tener realmente mala suerte si pasa por debajo de una escalera o que puede causar daño a otros teniendo pensamientos de ira. La gente con una enfermedad esquizotípica puede tener también ideas paranoides.

Personalidad Esquizoide:
Son personas introvertidas, ensimismadas y solitarias. Son emocionalmente frías y socialmente distantes. A menudo están absortas en sus propios pensamientos y sentimientos y son temerosas de la aproximación e intimidad con otros. Hablan poco, son dadas a soñar despiertas y prefieren la especulación teórica a la acción práctica. La fantasía es un modo frecuente de enfrentarse a la realidad.

Personalidad Paranoide:
Las personas con una personalidad paranoide proyectan sus propios conflictos y hostilidades hacia otros. Son generalmente frías y distantes en sus relaciones. Tienden a encontrar intenciones hostiles y malévolas detrás de los actos triviales, inocentes o incluso positivos de otras personas y reaccionan con suspicacia a los cambios en las situaciones. A menudo, las suspicacias conducen a conductas agresivas o al rechazo por parte de los demás (resultados que parecen justificar sus sentimientos originales).

Sintomas de la gripe

2011-04-25T19:20:00.000-07:00

La gripe o influenza difiere del resfriado en la rapidez de la instalación de la enfermedad. Los síntomas de la gripe van de leves a graves y de instalación rápida. El resfriado es de instalación lenta.

B2M Productions

Los síntomas generales mas comunes asociados son:

Fiebre alta que dura de 3 a 4 días.
Dolor de cabeza
Molestia general
Flujo nasal
Perdida de apetito
Malestar en el pecho y tos
Fatiga o debilidad que dura 2 o 3 semanas después de que los síntomas mayores desparecen.

Los síntomas de la gripe son mas graves que las del resfriado, de igual manera tienen a menudo las mismas opciones de tratamiento. El descanso y la toma de líquidos, acelera el mejoramiento.

Resfrío: Es mas leve, provoca síntomas como congestión y secreción nasal, dolor de garganta y tos, sin fiebre o con fiebre baja, sana a los 7 días. Puede presentar complicaciones como como bronquitis, neumonía, sinusitis y otitis, pero no son muy comunes.

Se contagia de persona a persona y no por el frío, como habitualmente se cree, aunque este contribuye ya que cuando hace frío las personas tienden a concentrarse en lugares cerrados, aumentando la transmisión de persona a persona (estudios recientes demuestran la baja influencia de los enfriamientos sobre el contagio). No se conoce ningún tratamiento que lo cure, los remedios que se dan son solo para aliviar los síntomas. Por el comportamiento del virus frente a los anticuerpos, parece imposible hallar una vacuna contra el resfrío.

Gripe: produce síntomas como tos seca, dolor de garganta, taponamiento y secreción nasal abundante e irritación ocular, escalofríos, fiebre alta, cefalea, dolores musculares y articulares y, en ocasiones, síntomas digestivos. Puede obtenerse vacuna, pero debido a que existen miles de tipos distintos del virus de la gripe, la vacuna es válida solo para un tipo, y como cada año el virus muta, se debe desarrollar una nueva vacuna cada año.

Puede producir graves complicaciones, y dichas complicaciones son mucho mas frecuentes que en el resfrío, como neumonías, y en si misma la gripe puede ser una enfermedad mortal, dependiendo de la virulencia del tipo virus. A producido numerosas pandemias (epidemias de grandisima extensión) mundiales, la mas grave de los últimos tiempos ocurrió en 1918, que mató a mas de 20 millones de personas.

Bruxismo

2011-04-24T22:36:00.000-07:00

WIN-initiative

El Bruxismo es el apretamiento, rechinamiento, golpeteo, trastorno de los dientes sin propósito funcional de manera inconsciente.
Este se da por la noche cuando la persona duerme, y la bricomania es la misma bruxacion, pero en el día.

Causas del Bruxismo

Tensiones psíquicas: como la ansiedad, angustia, frustración, depresión.

Mala oclusión: puede ser innatas o adquiridas.

Sistémicas: por causa de los parásitos.

Tratamiento del bruxismo

1. Para las tensiones psíquicas visitar un psicólogo o un psiquiatra.
Hacer actividades distractivas, como caminatas recreativas u otras.
Si los síntomas de tensiones psíquicas persisten tenemos que recurrir la las medicación terapéutica como los ansiolíticos, antidepresivos, tranquilizantes, inductores del sueño.

2. De la mala oclusión

Ajuste oclusal. ( procedimiento terapéutico que incluye la eliminación de contactos oclusales)

Corrección ortodontica.

Rehabilitación bucal

3. De los parásitos, se tiene que desparasitar la persona que bruxa.

Signos y Síntomas

Dolor y fatiga muscular
Trastornos articulares

Desgastes atípicos de las piezas dentales

Dolor y dificultad al masticar (esto nos puede suceder porque masticamos los alimentos unilateralmente, es decir por un mismo lado).

Sintomas del SIDA. VIH. Medicina

2011-04-24T20:52:00.000-07:00

Valentin Casarsa

Los signos y síntomas del sida se deben a una debilidad del sistema inmunitario, no actúa adecuadamente frente a agentes infecciosos. No es posible diagnosticar la infección por el VIH o el SIDA sobre la base de los síntomas, por sí solos.

La lista de los principales síntomas del SIDA, obtenidos de varias fuentes, incluyen:

La fase inicial de la infección por el VIH suele ser breve, por lo general uno o dos meses después de la exposición:

Carencia de síntomas - algunas personas notan ningún síntoma temprano de la infección
Síntomas parecidos a los de la gripe
Fiebre
Dolor de cabeza
Cansancio
Inflamación de los ganglios linfáticos

Fase latente del VIH - la fase latente del VIH puede durar desde varios meses a diez años, pero suele ser de varios años a más de 10 años.

Carencia de síntomas - esta fase del VIH no causa apenas síntomas evidentes
Inflamación de los ganglios linfáticos

Los primeros síntomas de sida - la progresión temprana de VIH a SIDA tiene varios síntomas:

Fatiga
Falta de energía
Pérdida de peso
Fiebre leve - de forma frecuente
Sudores nocturnos
Infecciones por hongos - frecuentes (orales o vaginales)
Vaginosis bacteriana
Úlceras genitales - no necesariamente de herpes
Erupciones cutáneas persistentes
Descamación de la piel
Enfermedad inflamatoria pélvica
Pérdida de memoria a corto plazo
Graves infecciones por herpes

Síntomas del SIDA cuando avanza la enfermedad - la progresión del VIH cuando se desarrolla el SIDA causa muchos síntomas:

Infecciones oportunistas
Tos
Dificultad para respirar
Convulsiones
Falta de coordinación
Dificultad para deglutir
Deglución dolorosa
Trastornos mentales
Confusión
Pérdida de memoria
Diarrea persistente
Fiebre
Sudores nocturna
Pérdida de la visión
Náuseas
Retortijones
Vómitos
Disminución del apetito
Manchas blancas en la boca
Lesiones en la piel
Pérdida de peso
Fatiga extrema
Dolor de cabeza - fuertes dolores de cabeza
Coma
Sarcoma de kaposi
Cáncer cervical
Linfoma

Síntomas del VIH en lactantes y niños pequeños

Carencia de síntomas - con frecuencia no hay síntomas en las primeras etapas del VIH en niños
Ganancia de peso lenta
Niño enfermizo
Retraso en el desarrollo
Retraso en gatear
Retraso para caminar
Retraso para hablar
Problemas neurológicos
Dificultad para caminar
Bajo rendimiento escolar
Convulsiones
Encefalopatía
Infecciones oportunistas
Conjuntivitis - ojos rojo
Infección de oído
Amigdalitis
Infecciones bacterianas
Convulsiones
Fiebre
Neumonía
Resfriados recurrentes
Diarrea
Deshidratación
Candidiasis
Dermatitis del pañal
Infecciones en la boca
Infecciones de garganta
Dificultad para comer

¿Como discutir sin pelear?

2011-04-23T12:01:00.000-07:00

Simon Stanmore

¿En cuantas ocasiones en su casa han volado los platos? En cuantas ocasiones han escuchados sus niños, con quien te vas? Con el o conmigo? En mi caso personal, yo lo he escuchado y no deseo que sus hijos los escuchen.
En un matrimonio no todo es de colores siempre habrán altos y bajos, por eso es recomendable que si van a formar una familia, casarse en una edad adulta y madura. La clave en el matrimonio es aprender a tratar nuestras diferencias con mentalidad de adulto.
¿ Que es discusión?
Es negociar, conceder, lograr, triunfar, ganar o perder.
Observan que no habla nada de gritar, insultar, o es una parte de ser adultos, y por ello hay que comportarse y no de una forma inmadura.

¿Como tener una discusión que termine en reconciliación?

No discuta cuando esta muy enfadado o enfadada.
Cuando la discusión se comienza con un poco de ira, es recomendable decirle a su pareja que se den unos cinco minutos para que cada uno se tranquilicen y no decir cosas que se puedan arrepentir ya que nuestro cerebro se bloquea cuando estamos enfadados.
No bajes a su nivel.
Independientemente de quien sea si el hombre o la mujer, si el o ella comienza a insultar gritar dejar la discusión ya que se convirtió en pelea.
Tenga dominio propio.
Pida a nuestro Dios que le de paz y dominio propio para no caer en la tentación de pelear con su cónyuge.
Dígale a su pareja que lo ama.
El amor en la relación del matrimonio tiene que ser incondicional.

ESPERO SUS AMABLES COMENTARIOS.

El cuidado de tus dientes

2011-04-20T15:49:00.000-07:00

Evita usar tus dientes como instrumentos para cortar, desgarrar cualquier tipo de material como plástico y otros.
Cepilla tus dientes por lo menos 2 veces al día. Después de cada comida.
La manera apropiada de cepillar tus dientes toma menos de 2 min., con una buena técnica de cepillado.
Tapa tu crema dental después de cada uso, dejarla abierta hará que los agentes activos como el fluor no funcionen de la manera esperada.
No es bueno que compartas tu cepillo de dientes, esto puede lograr que tu te contagies de alguna infección bucal.
Ten cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.

Así como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados

Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente, guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba, no permitas que los cepillos tengan contactos entre si.
No limpies tu cepillo de dientes en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas para desinfectar.
Aprende a reemplazar tu cepillo dental cada 3 o 4 meses. Antes, si tu ves que las puntas de las cerdas están gastadas, dobladas o desteñidas si mantienes así tu cepillo este no hará el efecto deseado en tus dientes.
Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado.
El hilo dental es fundamental, debes usarlo a diario, las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes y lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
Tu dieta si importa, debes llevar una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
Para los que no tienen dientes, deben cepillar las encías con un cepillo muy suave, se recomienda enjuagar la boca con agua tibia y le puede colocar una cucharadita de sal.
No dejes de ir a tu visita con el dentista para saber como esta tu salud bucal, pero también para realizarte limpiezas bucales.

Botiquín de primeros auxilios

2011-04-18T22:01:00.000-07:00

Es un pequeño maletín que lleva artículos sanitarios; espacioso, resistente, fácil de transportar y de fácil apertura. Un botiquín de primeros auxilios es un elemento importante en todos los hogares y en su auto, que le permitirá afrontar alguna urgencia medica.

¿Que debe contener un botiquín de primeros auxilios?

Un manual de primeros auxilios
Gasa estéril
Cinta adhesiva
Vendas adhesivas de distintos tamaños
Vendas elásticas
Toallitas antisépticas
Jabón
Crema antibiótica (pomada de antibiótico)
Solución antiséptica (agua oxigenada)
Crema de hidrocortisona (al 1%) (antiinflamatorio)
Acetaminofen e ibuprofeno (analgésico)
Los medicamentos habituales de venta con receta medica (si se va de vacaciones en familia)
Pinzas
Tijeras afiladas
Alfileres de gancho
Bolsas de frió instantáneo desechables
Loción de calamina (alivia la comezón, el dolor y la molestia por irritación leve de la piel)
Toallitas impregnadas de alcohol
Un termómetro
Guantes de plástico
Una linterna
Su lista de teléfonos de emergencia
Una sabana (guardada cerca del botiquín)

Una vez completado el botiquín de primeros auxilios:

Léase el manual de primeros auxilios para que sepa como utilizar el contenido del botiquín.
Guarde el botiquín de primeros auxilios en un lugar que este fuera del alcance y la vista de los niños, pero de fácil acceso para un adulto.

Vacaciones! A despejar la mente

2011-04-17T18:34:00.000-07:00

Muchas personas no les gustan las vacaciones, están tan acostumbradas a trabajar que ven las vacaciones como un tiempo desperdiciado. Así como el cuerpo necesita descansar igual la mente. No es necesario ir a otro lugar, podemos hacer actividades en nuestra casa que nos pueda hacer reír, desear, disfrutar, observar, crear, diseñar, sentir o respirar.
El tiempo libre es un tiempo de disfrute y esparcimiento; de satisfacción y de placer. Para ello tenemos que estar dispuestos a entenderlo.
para poder disfrutarlas tenemos que entender que solo tenemos un tiempo corto para poder hacer lo que no podemos hacer todos los días.
Consejos para tener buenas vacaciones:
1. enfrentar el estrés pre-vacacional:
dejar todo listo para solo dejar la vida activa a tener un descanso mental.
2.ser dueño del tiempo libre:
no llevar el trabajo a tu descanso, se trata de olvidar los horarios, las obligaciones rutinarias y los quehaceres habituales.
3.conocer gente nueva:
Relacionarse con los demás, hablar mucho y mantenerse física y mentalmente activos manteniendo conversaciones amistosas.
4.convivir con la familia:
es una excelente oportunidad para reconectar con ellos, favorece la salud personal y el estado de ánimo.

Primeros auxilios en vacaciones de verano
Los incidentes aumentan de frecuencia!

Primeros auxilios en vacaciones de verano

2011-04-17T18:07:00.000-07:00

Las quemaduras, picaduras, heridas y golpes aumentan de incidencia durante las vacaciones de verano, debido a eso es muy importante saber cuales son las medidas con las cuales proceder.

Quemaduras

Las quemaduras se clasifican en tres grados:

Primer grado: se enrojece la parte externa de la piel (epidermis) produciendo ligera inflamación, enrojecimiento dolor.
Segundo grado: la parte interior de la piel (dermis) se quema y se forman ampollas.
Tercer grado: la piel se calcina por completo y se lesionan los tejidos que se hallan debajo, llegando a destruir músculos y otras estructuras. Ir inmediatamente al centro sanitario.

¿Cómo proceder hasta que la quemadura sea atendida por un médico?

Si la quemadura es de primer grado y poco extensa, algo frecuente en verano, aplique frío durante un rato sobre la zona y después una pomada para quemaduras.

Si la quemadura es más seria:

No reventar las ampollas que se hayan formado
Lavar con agua fría y jabón
No aplicar antisépticos ni cremas ni polvos ni antibióticos
Cubrir la zona con gasas y vendajes
Llevar al quemado a un centro sanitario

En caso de quemaduras graves y extensas hay que solicitar una ambulancia y hasta su llegada cubrir al quemado.

Picaduras

Las más frecuentes son las picaduras de avispas y abejas, que clavan su aguijón provisto de un veneno débil. Si no son muy numerosas no resultan dañinas y sólo provocan hinchazón y fuerte dolor localizado.

Cómo proceder:

Sacar el aguijón con una pinza si está clavado
Aplicar una compresita empapada en amoniaco o bien una pasta hecha de bicarbonato y agua. En las farmacias hay productos específicos en forma de pomada, spray o lápiz para tratarlas.

Las picaduras de mosquitos son más leves. Lo mejor es prevenirlas con un repelente de mosquitos. Conviene vestir ropa blanca, pues la oscura y de colores vivos les atrae, lo mismo que los perfumes.

Cómo proceder:

Aplicar un cubito de hielo, que ayuda a frenar la hinchazón.
Untar sobre la picadura un preparado específico de venta en farmacias. También sirven el vinagre de manzana, el limón, el ajo y la cebolla.

Heridas

Las heridas son toda ruptura de la continuidad de la piel. Pueden ser de muchos tipos: contusas (un golpe fuerte y violento que rompe la piel), incisas (cortes limpios de un filo), punzantes (un objeto afilado como un clavo se introduce en los tejidos) o erosivas (hay arrastre y erosión, como en caídas de moto...).

Cómo proceder:

Limpiarlas con agua abundante y jabón.
Aplicarles después un antiséptico iodado y colocar una compresa encima.

A tener en cuenta: una herida debe curarse siempre, por pequeña que sea. Además, si no se está vacunado o no se ha completado la pauta de las dosis de recuerdo, es preciso acudir al médico para valorar la conveniencia de vacunarse contra el tétanos.

Algunas heridas son especialmente peligrosas: las punzantes en abdomen, tórax y en el pecho. Estas últimas son muy graves y ponen en peligro la vida si por la herida entra y sale aire. En esos casos hay que actuar con rapidez: cubrir la herida con una compresa seca y grande que tapone la herida y cierre el paso de aire, y trasladar al herido a un centro sanitario o solicitar ambulancia medicalizada.

Hemorragias y torniquetes: en caso de hemorragia hay que tumbar al herido y descubrirle la zona afectada.

Si se trata de una extremidad conviene elevarla y aplicar una gasa esterilizada o un paño muy limpio y comprimir durante cinco minutos la zona. Si la herida deja de sangrar, ya se puede vendar.

Si la hemorragia continúa, se debe colocar otra gasa encima y comprimir con más fuerza. Si a pesar de todo sigue sangrando, hay que comprimir con los dedos por encima de la herida para efectuar una compresión de la arteria.

Si a pesar de la compresión digital no cesa la hemorragia, hay que efectuar un torniquete. Un torniquete es muy peligroso tanto para la vida del herido como para el miembro afectado y sólo debe realizarse cuando la hemorragia es cuantiosa y no cesa por los otros medios. Siempre es preferible la compresión digital aplicándola el tiempo que sea preciso.

¿Cómo se hace un torniquete? Se coloca por encima de la herida una goma elástica, cinturón o algo similar pero siempre ancho, nunca con cuerdas ni con elementos finos que puedan dañar para siempre la arteria. Hay que anotar la hora en que se ha colocado y aflojarlo cada diez minutos. Si al hacerlo la herida no sangra, no se colocará de nuevo.

Contusiones

En la contusión la piel no se lastima hasta romperse, pero sí los tejidos inmediatos. Se produce dolor, hinchazón y la zona afectada adquiere un color rojo oscuro que con el paso de las horas se torna morado. Las contusiones no tienen mayor importancia, pero si el golpe ha sido muy violento y fuerte pueden ser indicio de lesiones más serias.

Cómo proceder:

Aplicar frío localmente mediante compresas con agua fría, bolsas de hielo o cubitos. No hay que usar el hielo directamente sobre la piel durante tiempo prolongado porque puede producir geladuras (quemaduras producidas por el frío).

Mantener la zona lesionada en reposo y después extender por ella una pomada o gel antiinflamatorio. Las contusiones múltiples y más severas deben ser valoradas y tratadas por un médico.

Torceduras y esguinces

Las torceduras de tobillo pueden ser leves o constituir un verdadero esguince, es decir, un estiramiento de los ligamentos que rodean a una articulación y que pueden desgarrarse y romperse total o parcialmente. El dolor es inmediato y si aparece hinchazón y hematoma lo más probable es que se haya roto algún ligamento. Los esguinces pueden producirse en cualquier articulación, pero los más frecuentes se dan en tobillos.

Cómo proceder:

Aplicar frío en la zona dañada.
Inmovilizar la articulación mediante un vendaje provisional.
Trasladar al accidentado a un médico para que valore la lesión y la trate correctamente. Un esguince mal atendido puede evolucionar hacia un esguince crónico y producir inestabilidad de la articulación.

Vacaciones! a despejar la mente
A muchas personas no les gusta el verano

Enlaces externos:

Primeros auxilios

Ante todo tranquilidad

Primeros auxilios en verano (video)

Consejos para actuar

Estructuras de los dientes

2011-04-15T09:38:00.000-07:00

Los dientes son órganos de tejido duro calcificado, tienen una estructura compleja formada por tejidos conocida como periodonto, cuya función es servir de apoyo y protección a los dientes.

Las estructuras son las siguientes:

Corona: Es la parte del diente que podemos ver.
Raíz: Es la parte del diente que está dentro de la encía.
Esmalte: Es la parte blanca que recubre la corona, compuesto especialmente por sales de calcio y fósforo.
Dentina: Es la parte que está debajo del esmalte en la corona, es un tejido menos duro que el esmalte y de color amarillento.
Encía: La encía sana es de color rosado pálido y tiene una forma como cáscara de naranja, la parte que se encuentra entre diente y diente es triangular, móvil y se llama papila.Ayuda a mantener fijos los dientes a los maxilares, facilita el deslizamiento de los alimentos evitando que se depositen sobre los dientes.
Pulpa: Es la parte blanda que se encuentra en el interior del diente, en una cavidad llamada cámara pulpar formada por la dentina. Es el tejido encargado de nutrir y defender el diente, pues tiene vasos sanguíneos, tiene también nervios que reaccionan a cualquier estímulo doloroso.
Hueso: Es fino y compacto que mantiene las raíces del diente fijas en el hueso, desaparecen cuando los dientes son extraídos por atrofia.

¿Porque son importantes los dientes?

¿Cual es la importancia de tus dientes?

2011-04-10T19:00:00.000-07:00

¿La importancia de tus dientes?

De la misma manera que cuidamos nuestro cuerpo para estar bien, es muy importante cuidar nuestra boca.

Los dientes juegan un papel muy importante por lo que necesitamos mantenerlos en buen estado, ya que estos son muy importantes en funciones como: masticar los alimentos y forman parte del aspecto de la cara, la deglución, la fonación que nos permite hablar normalmente.

Esto nos da una idea de la importancia de mantener buenos hábitos de salud bucodental y evitar la pérdida de los dientes.

Con un cepillado 3 veces al día podemos evitar enfermedades que afectan a nuestros dientes, estas enfermedades pueden ser: la caries dental, que es la enfermedad más importante y frecuente que afecta a los dientes, la enfermedad de las encías (gingivitis), puede comenzar como una inflamación de las encías, hinchazón o sangrado al cepillarte tus dientes, enfermedad periodontal. La enfermedad de las encías también es causada por la placa bacteriana.

Las bacterias inician su acción formando, sobre la superficie de los dientes, una pequeña capa llamada placa bacteriana. Es fundamental para prevenir la aparición de la caries eliminar dicha placa. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se forman las picaduras (o caries dentales). Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.

Es importante que le dediques tiempo a tus dientes. Visita por lo menos cada seis meses al dentista para que te haga una revisión general y asi evitar problemas con tus dientes.

Popper - ¿Deseo sexual hasta el tope?

2011-04-10T11:19:00.000-07:00

Es un tipo de droga que se utiliza por vía inhalatoria, el cual su compuesto principal es el nitrito (nitrito de amilo, de butilo o de isobutilo). Es un liquido incoloro y de fuerte olor característico. Su uso comenzó en los años setenta e inicios de los ochenta. En la actualidad se consigue muy fácilmente sin ningún tipo de restricciones a nivel recreativo de discotecas, clubs, bares etc.

Normalmente este liquido se utiliza como solvente industrial para limpiar los cabezales de los videos, limpiar cueros y para disolver algunas sustancias orgánicas.

Inicialmente se usaba como vasodilatador inhalado para aliviar la angina de pecho, según estudios del escocés Sir Thomas Lauder Brunton en 1857.

De efecto rápido y duración breve. Dilata los vasos sanguíneos (que causa disminución repentina en la presión arterial), aumenta el ritmo cardíaco, y produce una sensación de calor y de euforia, que dura generalmente un par de minutos. La inhalación de los nitritos relaja los músculos, como los del esfínter del ano y de la vagina, por lo que a menudo es empleado en el acto sexual, ya que al tener propiedades vasodilatadoras uno de sus principales efectos es el de potenciar la erección, aunque también puede llevar a su pérdida a altas y prolongadas dosis.

Efectos secundarios

Puede producir estos síntomas:

Nauseas
Mareos
Vómitos
Desmayo o sincope
Taquicardia secundario a la hipotensión
Cefalea
Delirios y paranoia
Distorsiones perceptivas
Aumento de la agresividad
Lenguaje incoherente
Hipertensión intraocular

El consumo continuado produce:

Daño cerebral permanente
Falla el desarrollo de neuronas
Dolor o picazón anal

Se esta combinando con éxtasis potenciando los efectos euforizantes, con viagra y cocaína aumentando la vasodilatación, ocasionando problemas cardiovasculares graves, de sistema nervioso como edemas cerebrales y aumentando la susceptibilidad a generar tromboembolismo que obstruyen las arterias. Dando lugar a la hipoxia de los tejidos. Se pierde el contacto con la realidad y al ser mezclado con alcohol aumenta la fase euforizante inicial y finalmente el componente depresivo con cambios conductuales.

Los efectos se suman, corriendo el peligro de infarto de corazón y muerte.

Enlaces externos:

Guía sobre drogas

El noviazgo, etapa al matrimonio

2011-04-09T17:44:00.000-07:00

¿Que es el noviazgo?
es una relación transitoria entre un hombre y una mujer que tienden al matrimonio.
muchos jóvenes creen que el noviazgo es solamente besos, abrazos e incluso sexo.
Según los estándares de Dios el noviazgo es respeto mutuo y un paso al matrimonio. No podemos tanto muchachos y muchachas andar que nos estén tocando, faltando al respeto ya que nuestro cuerpo es templo de Dios.

¿El noviazgo es un medio para tener sexo?
definitivamente NO.
El noviazgo es una época para un mayor conocimiento con vistas a decidir con quien casarse. Se trata de ver si se desea convivir toda la vida con esa persona. Quien sólo busque sexo en esa relación debería ir a lugares de venta pública, y así no maltrata los sentimientos de quien pretende un trato entre personas.
muchos se preguntan, entonces porque salimos?
Si las y los jóvenes normales escuchan esta pregunta de su novio o novia, ténganlo por seguro que jamás les volverán a hablar.

¿Que momento es adecuado para tener un noviazgo?

Es importante saber en que momento se está preparado para empezar un noviazgo y para ello se podría tomar en cuenta los siguientes aspectos:

La persona puede tener novio/a pero también pueda seguir manteniendo relaciones de amistad con amigos y amigas.

Cuando tenga la capacidad de aceptar errores de los demás, y por consiguiente que puede aceptar las virtudes y defectos de la persona a la que ama.

Cuando sepa manejar sus emociones y mantener un equilibrio emocional, que no sea dominado por sus impulsos.

Cuando puede establecer reglas, propósitos, metas y demostrar confianza.

Ahora les digo, si en la relación no hay respeto mutuo no puede haber un nosotros.

Insuficiencia renal: aguda y crónica

2011-04-09T00:06:00.000-07:00

La insuficiencia renal se define como la incapacidad de los riñones para eliminar los productos de desecho metabolico (creatinina, ácido úrico) y de regular el equilibrio hidroelectrolitico (el volumen total de agua y electrolitos) y estado ácido base.

La insuficiencia renal se divide en aguda (IRA) y crónica (IRC).

La insuficiencia renal aguda, es la incapacidad renal que comienza de manera abrupta y es reversible, es decir, que puede volver a su estado normal. La IRA es causada por enfermedades que producen la suspension aguda de la función renal.

Puede deberse a:

Disminución del flujo de sangre que llega al riñón: en la hipovolemia por hemorragias, diarreas, deshidratacion, insuficiencia cardiaca, perdida de liquidos en quemados etc.
Trastornos que comprometen las estructura renales: glomerulonefritis, pielonefritis, necrosis tubular.
Obstrucción que no permite la eliminacion de la orina: cálculos renales, tumor en la vejiga, prostatitis.

El hallazgo indicativo de insuficiencia renal aguda: la azoemia (creatinina y ácido úrico aumentados). Es reversible si se corrigen los factores desencadenantes.

Enfermedad poliquistica renal

Insuficiencia renal crónica: destrucción progresiva e irreversible de las estructuras renales. Se destruyen las células renales y se deteriora progresivamente la filtracion glomerular y las funciones endocrinas de los riñones. ¿Que es la filtracion glomerular? Es el proceso efectuado en el riñón que permite una depuración de la sangre a medida que ésta fluye a través de los capilares glomerulares; el agua y las sustancias contenidas en la sangre se filtran y se dirigen hacia la cápsula de Bowman. Los únicos elementos que no son filtrados son las células sanguíneas y la mayor parte de las proteínas. El líquido filtrado originará la orina mediante sucesivos mecanismos de reabsorción y secreción.

Trastornos asociados a IRC: diabetes, hipertensión, glomerulonefritis y enfermedad poliquistica renal.

4 fases de la IRC:

Disminución de la reserva renal: Hay cierta compensacion y se mantiene el riñón sin manifestaciones importantes. El volumen de filtrado glomerular (VFG) en el adulto sano es de: 120-130 ml/minuto.
Insuficiencia renal: representa una disminución de la VFG hasta un 20 a un 50% del valor normal. Uno de los primeros síntomas: isostenuria o poliuria (aumento del volumen de la orina). En este estadio comienza: la azoemia, anemia e hipertensión.
Falla renal. S e desarrolla cuando la VFG disminuye por debajo del 20% del valor normal. En este momento los riñones no son capaces de regular el volumen y la composición de solutos y se desarrolla: edema (hinchazon), acidosis metabolica, hiperpotasemia.
Nefropatia terminal: se produce cuando la VFG disminuye por debajo del 5% del valor normal. menos de 15 ml/minuto. La masa renal se encuentra disminuida. El tratamiento: dialisis o trasplante.

Manifestaciones clínicas de la insuficiencia renal crónica:
Acumulacion de creatinina y urea, alteración del equilibrio del volumen de agua y electrólitos, trastornos esqueléticos, anemia y trastornos de la coagulacion, hipertensión y trastornos de la función cardiovascular, trastornos gastrointestinales como nauseas y vomitos, complicaciones neurologics, trastornos de la integridad de la piel, alteraciones inmunitarias.

Imagen tomada de PortalesMedicos

Otros tipos de insuficiencia: Insuficiencias

¿Cual protege mas, el condon masculino o femenino?

2011-04-03T10:23:00.000-07:00

Ambos son métodos anticonceptivos eficazes utilizados para prevenir embarazos, infecciones de transmisión sexual y SIDA. Dentro de las ITS mas comunes estan: la gonorrea, clamidiasis y otras uretritis y cervicitis no gonococicas, sifilis o lues, verrugas genitales, tricomoniasis y herpes genital y la infección por VIH.

La única forma de protegerse contra estas enfermedades es el sexo seguro. ¿Que es el sexo seguro? Todo lo que se hace para reducir el riesgo de una infección por transmisión sexual. Para tener relaciones sexuales mas seguras hay que evitar el contacto de las mucosas (vaginal, oral, anal) con el semen, la sangre, los líquidos vaginales y con cualquier herida o lesión genital. Para eso se usa el condón masculino o el condon femenino.

El mecanismo de acción de los preservativos tanto masculino como femenino, es evitar la llegada del semen al tracto reproductivo femenino. Impide toda posibilidad de unión de los espermatozoides con el óvulo.

El condón masculino consiste en una funda que cubre completamente al pene erecto. Para su fabricacion habitualmente se usa el látex natural. Generalmente tiene un espacio en su extremo cerrado llamado deposito, el cual contiene el semen.

El condon femenino consiste en una funda o bolsa que cubre el interior de la vagina y los genitales externos. Habitualmente fabricados de poliuretano. Además de cubrir los labios genitales y el clítoris, evita que los testículos estén expuestos a contagio o contagiar enfermedades de transmisión sexual (como el virus del papiloma humano - VPH, VIH).

La efectividad del preservativo masculino y femenino es básico para la protección de enfermedades de transmisión sexual. Diversos estudios científicos lo han comprobado.

La protección completa es discutible, pues el preservativo masculino no protege el escroto ni evita las infecciones producidas por epizoonosis (piojo pubico, escabiosis o sarna), las verrugas genitales o las lesiones por el virus del papiloma humano. Debido a esto su efectividad es aproximadamente de un 95%, mientras que para el control natal es de hasta un 97% en uso apropiado.

Disfruta de una vida saludable, haz ejercicio, come bien y goza de los beneficios del sexo.

Comunicación en el matrimonio, más que palabras un elemento esencial

2011-04-01T18:45:00.000-07:00

La comunicación es el medio de trasmitir ideas y es el proceso mediante el cual se puede transmitir información de una entidad a otra.
El problema más común en un matrimonio es la comunicación, y esto hace una falta de autoridad en el hogar.

Existen cuatro niveles de comunicación
1. Hechos de reportaje: es el nivel que solo se interactúan y se actualizan sin ningún compromiso de confidencia. Ejemplo una tarde con un amigo o amiga.
2. Compartiendo ideas y juicios:
3. Compartiendo sentimientos y emociones:
4. Apertura abierta:
Siete llaves para mejorar la comunicación

(Con anticipación les digo, esto no es religioso sino palabras sabias para un buen consejo.)

1. Comprometerse a mejorar con uno mismo
En la Biblia en Santiago 1:19 dice….sea pronto para oir, tardo para hablar y tardo para ariarse (enojarse). Tenemos que aprender a escuchar a nuestro esposo o esposa aunque estemos a punto de tener un colapso pedir paz en nosotros y respirar profundamente ya que el enojo no ayuda en nada en el matrimonio.
2. Aparte tiempo de calidad uno con otro
3. Tómese interés en las actividades de su pareja
En la Biblia en filipense 2:4 dice…..no mirando cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de los otros.
No importa que a uno no les guste las actividades de su esposo o esposa apóyelo cien por ciento a él o ella, sentirá que su mitad hace un perfecto uno.
4. Este dispuesto a admitir cuando esté equivocado
En la vida nadie es perfecto y nosotros debemos de aceptar que todos cometemos errores; no busquemos quien tiene la culpa, y más si es nuestra, sino buscar solución para el “problema”.
5. Este dispuesto a aceptar críticas constructivas
es verdad que ninguna disciplina al presente parece ser causa de gozo, sino de tristeza; pero después da fruto apacible de justicia a quienes lo hacen……esta más que claro, esto lo encontré en hebreos 12:11. Siempre escuchemos consejos que nos puedan a ayudar en nuestro matrimonio.
6. Evitar dar observaciones que menosprecien
Este paso no tiene nada que ver con la número cinco cual es aceptar críticas constructivas, no utilicemos como un pretexto decir algo grosero a nuestro esposo o esposa pensando que sería un buen consejo si se lo decimos para herirlo o herirla.
7. No permita peleas en su familia

BIEN, AMEN A SU OTRA MITAD CON AMOR SINCERO.. APÓYENSE MUTUAMENTE QUE MEJOR SON DOS QUE UNO.

Autoestima en los niños

2011-03-25T17:39:00.000-07:00

Es un factor básico en la formación de un niño y niña.La autoestima es un tema que despierta a cada día un gran interés, no-solo de psicólogos como también de madres y padres.La autoestima es un tema muy serio ya que sin el podría una persona e incluso niños padecer una de estas enfermedades como es la timidez, depresión,abuso entre otros.
Nosotros sabemos que un niño o niña con autoestima baja tiene mayor probabilidad de padecerlos mas que un niño o niña con autoestima alta.
Lo ideal sería que los padres no se preocupasen solamente en mantener una buena salud física a sus hijos, pero que mirasen más por la salud emocional de los mismos. La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de una efectiva infancia y adolescencia.
La autoestima esa la conciencia de una persona de su propio valor, el punto más alto de lo que somos y de nuestras responsabilidades, con determinados aspectos buenos y otros mejorables, y la sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones.
Ayudemos a nuestros hijos a que conozcan que ellos son valioso y que son uno en un millón, que como ellos se sientan así los verán.

La hora del planeta! - Evento mundial

2011-03-24T10:44:00.000-07:00

Hora: sábado, 26 de marzo · 20:30 - 21:30
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Lugar: En tu casa

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Una hora de oscuridad en casa, un futuro brillante para la Tierra!

Este sábado 26 de marzo, de 8:30 pm a 9:30 pm millones de personas alrededor del mundo apagarán todas las luces y todos los aparatos eléctricos de sus casas para ser parte de la lucha contra el calentamiento global.

Tú también apaga la luz en la Hora del Planeta!

Confirma tu coparticipación en Facebook

Gas lacrimogeno - composicion, efectos y consecuencias

2011-03-23T16:40:00.000-07:00

Wikimedia image

Gas lacrimógeno o "agente de control antidisturbios", se utiliza como aerosol de mano o en forma de granada, que pueden ser disparados a la población civil.

El compuesto principal del gas lacrimógeno es el bromuro de bencilo o gas CS (o-clorobenzilideno malononitrilo). Se utiliza este compuesto químico por su baja toxicidad y por no ser letal.

Estos gases lacrimógenos se utilizan para dispersar un disturbio, ya que pueden producir incapacitación sensorial; al ser expuestos a este gas, casi al instante provoca lagrimeo, además, irritación y ceguera temporal que desaparecen tras cesar la exposición.

Protección personal

Antes de que el gas se acerque, protega su nariz y boca con un trapo empapado en agua o mucho mejor en vinagre.
En esta situación, es necesario mantener la calma, ya que al alarmarse inhala mas aire y podría inhalar mas gas.
Evite que el gas alcance los ojos, cierrelos y llevelos hacia el suelo. El gas se disipa hacia arriba.
De manera general, la bomba se puede tomar con la mano cubierta por un trapo empapado en agua, y lanzarla a otra dirección, aunque esta persona se encontrara momentaneamente rodeado por gas.
Busque aire fresco.
Lavate los químicos con agua, sin frotarse.

Taiwan hace donacion de equipo al Hospital Escuela

2011-03-17T22:58:00.000-07:00

TEGUCIGALPA.- El gobierno de Taiwán donó al Hospital Escuela un lote de equipo médico valorado en al menos 300 mil lempiras.

La donación beneficiará a la población que asiste a consulta médica al hospital Escuela.

“Este es un importante aporte del gobierno de Taiwán que consiste en bombas de infusión en glucómetros, monitores fetales y nebulizadores ultrasónicos, entre otros; equipo que va a servir mucho para los pacientes que visitan este hospital”, reconoció el ministro de Salud, Arturo Bendaña.

Explicó que esta no ha sido la única donación hecha por ese gobierno puesto que también han sido entregados unos 2 millones de dólares que serán usados para obras de reconstrucción del centro asistencial.

“Se han remodelado varios pisos del hospital, sobre todo en el área hidrosanitaria, aún queda un remanente y continuaremos haciendo las obras”.

Fuente: La Tribuna

El impacto del rechazo

2011-03-17T18:23:00.000-07:00

El rechazo es bastante poderoso. Dejamos de hacer muchas cosas por el simple miedo a ser rechazados.En cualquier momento nosotros podemos ser rechazados, solo depende de nosotros no creer en el. En si el rechazo no existe, solo es la palabra NO que hace que nosotros pensemos en el rechazo.
El rechazo suele dejar marcas en la autoestima. Todavía más cuando en la infancia la persona se ha visto rechazada por sus padres. En los niños se pueden presentar en varias maneras, puede ser en una mala expresión que se le haga o sencillamente no escucharlo. En este caso las marcas pueden ser bastante profundas e influenciar el comportamiento para el resto de la vida, caso la persona no perciba ni trate ese sentimiento.
¿Como podemos rechazar al rechazo?
lo podemos cambiar si nosotros entendemos que en la vida algunas veces te dirán si y otras no.

¿Porque los medicos usan batas verdes o azules?

2011-03-05T23:09:00.000-08:00

Los doctores, cuando están en cirugía los colores que miran son el rojo, rosado, rojo, rosado y mas rojo debido a la sangre que emerge. La vista se cansa y necesita refrescarse mirando otro color como el verde.

Antes las batas de los médicos solían ser siempre blancas, el color más claro posible. La razón es simple, para que se pueda ver más fácil cualquier suciedad que tenga.

Pero a principios del siglo XX, los cirujanos comenzaron a usar verdes porque se creía que sería más fácil para los ojos del cirujano, según un artículo de 1998 en Today’s Surgical Nurse.

Es difícil comprobar cuando y por qué ocurrió, pero es cierto que el verde puede haber sido elegido especialmente para ayudar a que los doctores vean mejor en la sala de operaciones, ya que es el color opuesto al rojo.

Si un cirujano mira fijo algo rojo o rosado, se vuelve insensible a ello, por lo que si mira algo opuesto, como verde, su vista se refresca para poder volver a diferenciar lo que está operando, para que pueda diferenciar bien las variaciones del rojo.

Fuente: Livescience

Abuso sexual infantil, realidad despreciable.

2011-03-02T17:57:00.000-08:00

El abuso sexual es una de las manifestaciones más graves del maltrato ejercido hacia la infancia y ocurre cuando un adulto utiliza la seducción, el chantaje, las amenazas o la manipulación psicológica para involucrar a un niño o niña en actividades sexuales de cualquier forma. Los padres deben actuar antes de estas tragedias con darles consejos a sus hijos diciéndoles que su cuerpo les pertenece y que nadie puede tocarlo ni obligarlo hacer algo con él. El80%al 95% de los abusadores son varones.Ellos utilizan la confianza, la familiaridad y el engaño como estrategias para poder abusar de un niño o una niña.
Cada día varias personas van al psicólogo no tanto por los problemas presentes, aunque su consciente así lo dice, si no de lo que en el pasado vivieron; cada problema en el presente tiene que venir de la mano con un problema de su infancia. Ellos son sobre vivientes de abusos en su infancia. Un niño que ha sido Abusado y Maltratado muy probablemente, la investigaciones lo reflejan, hay un enojo interno y una ira que ellos dicen que cuando ellos necesitaron amor, comprensión y cuando estaban totalmente vulnerables ellos no la obtuvieron así que no lo pueden dar porque ya tuvo un patrón a seguir cual es que siga con el mismo ciclo que el vivió.
El abuso sexual puede ocasionar tantos traumas en los niños tanto como trastorno de identidad, su autoestima, trastornos de conducta, trastornos emocionales como tristeza, cólera angustia o depresión.
Cuide a sus hijos ellos son tesoros de DIOS.

La Acupuntura, practica no enseñada en las facultades de medicina

2011-02-23T20:11:00.000-08:00

Acupuntura

Técnica, de antigua tradición (más de tres mil años) y origen chino, que se basa en la introducción de agujas en determinados puntos de la superficie corporal, a las que se les hace vibrar (electroacupuntura) con intensidad y frecuencia determinadas, según los efectos que se desean obtener. Su acción se desarrolla en tres niveles: espinal, por el mecanismo del control de entrada Gate control; troncoencefálico, por estimulación de los núcleos del rafe y algunos reticulares, y diencefálico, por estimulación del núcleo arqueado del tuber, principal centro secretor de ß-endorfina. Su eficacia está comprobada en numerosas patologías: alivio de dolores, relajación muscular, impotencia, etc.

Que son las endorfinas?

Cada una de las tres familias de neuropéptidos endógenos con propiedades similares a las de la morfina, incluyendo la acción analgésica, también conocidos como péptidos opioides. De las tres, encefalinas, •-endorfina y dinorfinas, la que tiene mayor importancia clínica es la •-endorfina, neurotransmisor con una gran potencia analgésica, liberado, principalmente, por el núcleo arqueado del hipotálamo.

Forma parte de la medicina alternativa

Práctica que pretende el diagnóstico o la curación de las enfermedades con medios no comprobados científicamente o de mecanismo de acción desconocido, que no se enseña en las facultades de medicina. Conforme la investigación demuestra la eficacia de dichos procedimientos, pasan a incluirse dentro de la medicina normal. Entre ellas se incluyen la homeopatía, la acupuntura, la fitoterapia, la iridología, la digitopuntura, etc. Algunas tienen comprobada su efectividad para algunas patologías, mientras que no está comprobada para otras, y se emplean por mera tradición empírica, sin fundamento serio, dando lugar a una picaresca médica. En algunos países, el sistema de seguridad social financia también estos modos no plenamente contrastados de ejercer la medicina para aligerar la carga asistencial de la atención primaria y hospitales.

Lee mas información: ""Acupuntura basada en la evidencia"".

¿Que opinan sobre la acupuntura?

Yussethe No creo en ella, ni en sus beneficios

Xavier En situaciones en la que los fármacos no son indicados por efectos adversos se puede utilizar

silvaer Ventajas: muy util. Desventajas: Puede sólo calmar la pena

Lanuski Ventajas: te puede curar. Desventajas: puede que no te gusten las agujas

¿Porque nos gritamos?

2011-02-18T23:34:00.000-08:00

Un día un viejo sabio preguntó a sus seguidores lo siguiente: -¿Por qué la gente se grita cuando están enojados?

Los hombres pensaron unos momentos:

-Porque perdemos la calma –dijo uno– por eso gritamos.

-Pero ¿por qué gritar cuando la otra persona está a tu lado? –Preguntó el sabio– ¿No es posible hablarle en voz baja? ¿Por qué gritas a una persona cuando estás enojado?

Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas satisfacía al sabio.

Finalmente él explicó:

-Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte tendrán que gritar para escucharse uno a otro a través de esa gran distancia.

Luego el sabio preguntó:

- ¿Qué sucede cuando dos personas se enamoran?

Ellos no se gritan, sino que se hablan suavemente ¿Por qué? Sus corazones están muy cerca.

La distancia entre ellos es muy pequeña.

El sabio continuó –Cuando se enamoran más aún, ¿qué sucede? No hablan, sólo susurran y se vuelven aun más cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, sólo se miran y eso es todo. Así es cuan cerca están dos personas cuando se aman.

Luego dijo:

-Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien más, llegará un día en que la distancia sea tanta que no encontrarán más el camino de regreso.

¿Dolor en el pecho y en el brazo izquierdo, que puede ser?

2011-02-12T00:05:00.000-08:00

Algunos datos son importantes como la edad (mayores de edad tienen mayor predisposición a enfermedades del corazón); aunque jóvenes también pueden tener estos problemas debido a la herencia familiar.

Aunque si sientes el dolor también en el cuello, espalda, en la boca del estomago; tienes sensación de ahogo (DISNEA), te cansas con actividades que antes no te cansaban, puede ser un problema mayor.

Puede también ser un dolor irradiado (quiere decir que lo sientes en cierta zona, pero el lugar de origen es otra: pulmonar, digestivo, musculo-esqueletico o psicogeno).

¿Cuales son las causas?

Isquémicas: enfermedad coronaria, miocardiopatía hipertrófica obstructiva, estenosis aórtica, insuficiencia aórtica, hipertensión pulmonar, hipertensión sistémica, anemia e hipoxemia importantes.
No isquémicas: aneurisma disecante de aorta, pericarditis, miocardiopatías, prolapso de la válvula mitral.
- Pleuropulmonares: Tromboembolismo pulmonar (TEP), pleuritis, neumonías, traqueobronquitis, neumotórax, tumores pleurales, procesos mediastínicos (tumores, inflamaciones, etc.).
- Digestivas: Reflujo gastroesofágico, espasmo difuso esofágico, ulcera péptica, cólico biliar, pancreatitis, rotura esofágica
- Neuro-músculo-esqueléticas:Costocondritis, síndrome de Tietze, cervicoartrosis, radiculopatías, contracturas musculares, fracturas y tumores óseos, fase prevesicular del herpes zoster.
- Psicógenas: Ansiedad, depresión, sindrome de hiperventilación.

Lee mas información: ¨¨Como diferenciar entre una disnea de origen cardiaco y la de origen respiratorio¨¨.

Las Fobias son un trastorno psicologico

2011-02-06T20:18:00.000-08:00

Las fobias son un trastorno psicológico que tiene una amplia incidencia en la población mundial. Una de cada veinte personas, aproximadamente, padece una fobia de uno u otro tipo. Se definen como un "temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipacion de un objeto o situación específicos". En ocasiones pueden provovar malestar físico: temblores incontrolables, mareos, sudoracion excesiva, palpitaciones, etc. En los casos mas extremos, pueden llegar a producirse ataques de pánico.

Fobias raras

Allodoxafobia: Miedo a las opiniones de los demás
Apeirofobia: Miedo al infinito
Araquibutirofobia: Miedo a las cascaras de los cacahuates
Autofobia: Miedo a uno mismo
Bogifobia: Miedo al hombre del saco, el monstruo del armario...
Cacofobia: Miedo a la gente fea o a la fealdad de uno mismo
Caliginefobia: Miedo a las chicas guapas
Catisofobia: Miedo a sentarse
Chamainofobia: Miedo a Halloween
Cipridofobia: Miedo a las prostitutas
Colpofobia: Miedo a los genitales
Consecotaleofobia: Miedo a los palillos chinos
Cromatofobia: Miedo a los colores
Crometofobia: Miedo al dinero
Dextrofobia: Miedo a los objetos a la derecha del cuerpo
Dutchfobia: Miedo a alemanes y holandeses
Eisoptrofobia: Miedo a los espejos
Epistemofobia: Miedo al saber y al conocimiento
Escatofobia: Miedo a los excrementos
Ecofobia: Miedo al hogar
Efebifobia: Miedo a los adolescentes
Escriptofobia: Miedo a escribir en publico
Espermatofobia: Miedo al semen
Estasifobia: Miedo a estar de pie
Fagofobia: Miedo a comer
Falofobia: Miedo a una erección
Fronemofobia: Miedo a pensar
Genufobia: Miedo a los genitales
Hagiofobia: Miedo a los santos
Hobofobia: Miedo a los vagabundos
Kinesofobia: Miedo al movimiento
Macrofobia: Miedo a las largas esperas
Micofobia: Miedo a los hongos (setas)
Mixofobia: Miedo a juntarse con gente diferente
Negrofobia: Miedo a la gente de raza negra
Nostofobia: Miedo a volver a casa
Octofobia: Miedo al numero ocho
Onirogmofobia: Miedo a los sueños húmedos
Optofobia: Miedo a abrir los ojos
Ostraconofobia: Miedo al marisco
Panofobia: Miedo a todo
Parascevedecatriafobia: Miedo al viernes 13
Rabdofobia: Miedo a las varitas mágicas
Rectofobia: Miedo al recto o a las enfermedades rectales
Sarmasofobia: Miedo a los juegos eróticos
Socerafobia: Miedo a los suegros
Tetrafobia: Miedo al numero 4
Uranofobia: Miedo al cielo o el paraíso
Xirofobia: Miedo a las navajas del barbero
Zeusofobia: Miedo a seres superiores, como dioses

Fobias comunes

Aracnofobia: Miedo a las arañas.
Sociofobia: Miedo persistente e intenso a ser juzgado negativamente en situaciones sociales.
Aerofobia: Miedo a viajar en avión.
Agorafobia: Miedo a los espacios abiertos, y es un trastorno mas común entre las mujeres que entre los hombres.
Claustrofobia: Al contrario que la agorafobia, este trastorno implica el temor a quedar confinado a espacios cerrados.
Acrofobia: Miedo a las alturas.
Emetofobia: Miedo al vomito o a vomitar.
Carcinofobia: Miedo a contraer cancer.
Brontofobia: Miedo extremo a los rayos y truenos de las tormentas.
Necrofobia: El miedo a la muerte es algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque la muerte es lo desconocido.

Combata las 10 practicas antihigienicas comunmente realizadas en el cuarto de baño

2011-01-04T18:34:00.000-08:00

Un cuarto de baño es una habitación utilizada para el aseo personal, el baño y la evacuación. Para muchas personas el baño es un "santuario" donde permanecen durante largo tiempo, e ignoran que también es el lugar ideal para la reproducción de hongos, bacterias y otros agentes causantes de enfermedades; debido a esto, se presenta "Los 10 consejos de higiene en el cuarto de baño" para combatir practicas comunes que muchas veces realizamos:

Usar toalla de tela en el lavamanos

Toallas de papel no reciclable, como las de los baños publicos, serian la mejor opción higiénica. Otra medida es cambiar la toalla de tela diariamente o cuando este muy mojada.

2. Compartir el jabón de manos

Los jabones comunes sirven para limpiar, no para matar gérmenes, salvo los que tienen esa especifica finalidad. Cualquier residuo que encuentre pegado al jabón saquelo y si son varios, sustituya el jabón por uno nuevo.

3. Abrir la puerta y bajar la palanca del inodoro después de lavarse las manos

Limpie los picaportes de las puertas de los baños, para que queden sin residuos e impurezas. Lavese y sequese las manos al terminar cualquier actividad en el baño, pero justo antes de salir.

   4. Dejar el canasto de ropa sucia en el baño

Si esta bien cerrado no hay problema.

   5. Guardar el cepillo de dientes en el lavamanos

Puede dejarlo allí siempre y cuando al descargar el inodoro lo haga con la tapa cerrada.

   6. Dejar el moho acumulado en la ducha o armarios del baño

El moho podría entrar en contacto con cepillos de dientes, causando una alteración en la flora normal de la boca dando lugar a la gingivitis y caries, por ejemplo.

   7. Bajar el agua con la tapa levantada

Cuando se baja la palanca del inodoro con la tapa levantada se envían los gérmenes hacia el aire. estos llegan a alcanzar hasta seis metros de altura y se quedan suspendidos por hasta dos horas, contaminando cepillos de dientes y otros cosméticos que estén a su alcance.

   8. Bañarse descalzo

Limpie y desinfecte el piso y paredes de su baño, para no darle oportunidad a las bacterias y hongos de desarrollarse e infectarlos.

   9. Mantener una alfombra de felpa o goma en el baño

Todo lo que queda en el baño es una base para el crecimiento de microorganismos, elimine las alfombras. En casos que personas las usen para no resbalarse al salir de la ducha, lave siempre las alfombras con cloro o desinfectante fuerte.

   10. Dejar las ventanas del baño cerradas siempre

El vapor que despiden las duchas tibias eleva la humedad en las paredes, manchandolas de moho. Aplique solución mitad cloro mitad agua, para prevenir el problema, pero no olvide abrir las ventanas.

Me gustaria saber como esta tu  baño?

Causes of sudden death

2010-12-28T20:02:00.000-08:00

In 90% of adult victims of sudden cardiac death, two or more major coronary arteries are narrowed due to accumulation of fat.

They are scars from a previous heart attack in two thirds of the victims.

When sudden death occurs in young adults, other heart abnormalities are the most likely causes. Adrenaline released during intense physical or sporting activity often acts as a trigger of sudden death when these abnormalities are present.

Under certain conditions, various heart medications and other drugs and the abuse of illegal drugs, can cause irregular heart rhythms that cause sudden death.

Causas de muerte subita

2010-12-28T19:20:00.000-08:00

En un 90% de los adultos víctimas de la muerte cardíaca súbita, dos o más arterias coronarias principales se estrechan debido a la acumulación de grasa.

Se encuentran cicatrices de un ataque cardíaco anterior en dos tercios de las víctimas.

Cuando la muerte súbita ocurre en adultos jóvenes, otras anomalías cardíacas son las causas más probables. La adrenalina liberada durante la actividad física o deportiva intensa con frecuencia actúa como un detonante de la muerte súbita cuando estas anomalías están presentes.

En ciertas condiciones, varios medicamentos para el corazón y otros fármacos, así como el abuso de drogas ilegales, pueden provocar ritmos cardíacos irregulares que provocan la muerte súbita.

Health articles

2010-12-27T20:28:00.000-08:00

MedProtos is the blog especialized in medicine and recommendations for the community that worries for there health.

The medicine saves the health, and this, is the corporal and psychic state that can develop the daily activities.

Since the daily life of each person has different requirements about physical, health status depends on the lifestyle of the individual.

The doctor can not apply treatments in a standard manner based solely on the injuries observed, but must do so based on the type of life that leads the patient, it has to be learn through dialogue with him.

Thus, even if they have the same disease, different patients require different treatment intensity or relief, depending on their characteristics.

Expresa tu gratitud en estas temporadas

2010-12-21T20:07:00.000-08:00

¡Esta es la temporada para estar alegres! Aunque para algunas personas es sinónimo de estres. Lo importante es recordar todas esas experiencias que han impactado tu vida en gran medida, y agradecer por eso.

¿Que es la gratitud? La gratitud es la apreciación de agradecimiento por algo recibido sea tangible o no. Con el agradecimiento adquieres lo bueno de la vida (recuerdalo)

En psicología, la gratitud se asocia con felicidad. Agradecer, ayuda a las personas a tener emociones mas positivas, ser mas saludables, enfrentarse a las adversidades y construir fuertes relaciones.

Gracias, una palabra corta y sencilla, que genera alegría; además es muy útil por su mensaje, su contenido y sus efectos.

Gracias a los miles de lectores por estar con nosotros y nosotros con ustedes...

Enfermos renales del Hospital Escuela reconocen labor de Arturo Bendaña

2010-12-04T14:18:00.000-08:00

La Asociación de Enfermos Renales del Hospital Escuela (ADERHE), reconocen la labor y el apoyo brindado a su organización por parte del secretario de Salud, Arturo Bendaña Pinel.

“Me siento muy agradecido por que me reconocen mi esfuerzo, dedicación liderazgo y responsabilidad social en beneficio de un sector de la población que sufre de esas deficientes en su organismo” dijo Bendaña tras disfrutar un almuerzo con estos pacientes.

Bendaña, explicó a los pacientes renales ya no tendrán que hacer algún tipo de plantones como en años anteriores exigiendo que los servicios no se les interrumpan, ya que el interrumpir estos servicios ponen el riesgo su vida.

“Con este reconocimiento me comprometo a seguir con un trabajo dedicado de lleno a la prestación de servicios de salud con calidad y calidez”, detalló el funcionario.

La Secretaría de Salud trabaja en orientar sus esfuerzos para que el personal médico, técnico y de enfermería reciba capacitación en el manejo de esa enfermedad, en temas tan esenciales como la calidad de la asistencia médica, hemodiálisis, manejo de la progresión de la insuficiencia renal crónica y factores que influyen en los resultados del trasplante de riñón.

Un paciente con problemas renales tiene que realizarse dos o tres tratamiento a la semana, pero gracias al apoyo del gobierno de Porfirio Lobo Sosa y la primera dama Rosa Elena de Lobo y de organismos de cooperación se puedan brindar estos servicios sin costo alguno.

Visita: www.salud.gob.hn

Semiologia de la Hipertension Arterial

2010-10-14T01:01:00.000-07:00

Hipertension Arterial: Semiologia

View more presentations from Twitter.com/MedProtos.

Aumento mantenido de las cifras de la presión arterial por encima de sus valores normales. Para establecer un diagnóstico adecuado, es necesario realizar las mediciones de presión arterial empleando una metodología adecuada y, al menos, confirmarla en tres tomas separadas en el tiempo.

La hipertensión arterial puede ser consecuencia de otra enfermedad sistémica (hipertensión arterial secundaria), generalmente nefrológica o endocrinológica, o bien, no tener una causa orgánica aparente (hipertensión arterial esencial). La hipertensión arterial esencial es, con mucho, la más frecuente, y responsable de, al menos, el 90% de los casos de hipertensión arterial.

Constituye uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de aterosclerosis y sus complicaciones, de insuficiencia cardiaca, de enfermedad cerebrovascular trombótica y hemorrágica e, incluso, es un buen indicador del riesgo de la mortalidad total a largo plazo.

Sus manifestaciones clínicas se derivan, fundamentalmente, de sus complicaciones en forma de afectación visceral a los órganos diana (corazón, y grandes arterias, riñón, cerebro y retina) y sus complicaciones, bien directas (hemorragia cerebral, infarto capsular, necrosis arterial fibrinoide de los vasos cerebrales, renales o retinianos, rotura aórtica, sobrecarga ventricular izquierda e insuficiencia cardiaca), o bien indirectas, derivadas del desarrollo de aterosclerosis (cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares embólicos, etc.).

El tratamiento de la hipertensión arterial esencial consiste en la aplicación de medidas higiénico (dietéticas, restricción de la ingesta de sodio, ejercicio físico moderado, pérdida de sobrepeso) y en la administración de fármacos antihipertensivos.

Egresados de Medicina de la UNICAH piden respuesta

2010-10-13T20:27:00.000-07:00

SAN PEDRO SULA - Diario Tiempo - En un intento por resolver a corto plazo el reconocimiento de títulos de los egresados de Medicina de la Universidad Católica, el representante legal de los jóvenes presentó ayer un emplazamiento para que el Consejo de Estudios Superiores y el Colegio Médico les den una respuesta.

El problema se generó porque en febrero pasado la Universidad Católica graduó a 29 personas en la Facultad de Medicina, pero sus títulos no son aceptados por el Consejo de Estudios Superiores y como consecuencia el Colegio Médico no les acoge, por lo que no pueden trabajar.

“La petición es que se nos dé una respuesta. Ante el Consejo para que nos digan si nos van a incorporar el título o no. Ante el Colegio Médico, que digan si nos van a dar la colegiación o no y ante la Universidad Católica para que respondan y estén pendientes a las acciones de cada una de estas dos entidades”, explicó Milagros Flores, coordinadora de un grupo de 23 egresados de Medicina.

El total de egresados son 29, pero 6 de ellos decidieron no hacer el reclamo legal con el grupo, representado por el abogado René Altamirano.

Las autoridades tienen entre tres y cinco días para resolver, por lo que esperan esta semana o a más tardar la próxima, una respuesta. De no hacerlo, el abogado presentará una nueva denuncia ante la Fiscalía, esta vez por abuso de autoridad.

DAÑO
Flores indicó que en los 9 meses que tienen de haber egresado sin que les reconozcan su derecho al trabajo, les han causado severos daños emocionales y económicos.

“Estuvimos ocho años estudiando y que ahora nos vengan a decir que eso no vale, realmente nos ha causado muchos perjuicios. En el grupo hay muchos que tienen familia, que son madres solteras, incluso algunos han tenido que pedir préstamos para ir pasando”, señaló.

Para la joven doctora, hay muchas incoherencias en el proceder de las autoridades. Primero porque cuando iban a hacer su trabajo social, las autoridades educativas, de Salud y del Colegio Médico evaluaron su plan de estudios y sus expedientes y no encontraron problemas en aquel momento.

Ahora el Consejo de Estudios Superiores dice que “hay incongruencias” en el plan de estudios y el certificado de notas, según Flores.

Segundo, porque ellos se graduaron el 4 de febrero y en ese momento los requisitos exigidos para colegiarse eran los mismos, indistintamente de si se estudiaba en una universidad pública o en una privada, pero el 14 de febrero hubo una asamblea del Colegio Médico donde reformaron las reglas y agregaron la disposición de que el Consejo de Estudios Superiores debía de incorporar los títulos de las privadas, explicó la doctora in fíeri.

“Hay una demanda que interpuso la Católica contra la Autónoma en el 2008. Es una demanda porque la Autónoma pedía el cierre de la carrera de Medicina, pedían que ya no siguieran matriculando y ahora como que la Autónoma está presionando con nuestros títulos para que se retire esa demanda”.
Milagros Flores, coordinadora de los egresados de Medicina de la Universidad Católica.

DENGUE.- Las autoridades del Materno Infantil informaron que las incidencias del dengue hemorrágico y clásico han bajado casi en un 100 por ciento.

2010-10-03T14:13:00.000-07:00

INSUFICIENCIA CARDIACA

2010-09-25T19:18:00.000-07:00

INSUFICIENCIA CARDIACA

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Cuida el agua...

2010-09-19T17:36:00.000-07:00

El agua es un liquido de tan importancia que es vital para nuestro organismo. Nuestro cuerpo se compone de líquidos y otros elementos, es necesario tomar agua cada vez que podamos. Ya cuando no la tengamos, rogaras por un vaso de dicho liquido.

El agua es esencial para la supervivencia de todas las formas de vida. Se compone de dos moléculas de hidrógeno y una de oxigeno (H₂O). Además de ser sustancial para la vida humana, el agua es necesaria para la agricultura y también en la vida acuática. El agua cubre el 71% de la superficie de la corteza terrestre, creando el hábitat para los peces, y creando ecosistemas.

Además de ahorrar agua, no contaminarla es una excelente idea, donde cada uno de nosotros participamos.

El agua puede recibir variedad de nombres según la forma en que se encuentre, algunos ejemplos son:

Hielo (estado solido)
Agua (estado liquido)
Vapor (estado gaseoso)

El agua en su estado liquido es vital para la existencia de la vida. Nuestro planeta Tierra esta ubicada en una zona que reune las condiciones adecuadas para que esto sea posible. Si estuviéramos solo un 5% mas cerca del sol, dificultaría la existencia del agua en sus tres estados.

El agua potable es fundamental en todo momento de la vida. Sin embargo, en estudios de la FAO (la organizacion de las naciones unidas para la agricultura y la alimentacion) se estima que 1 de cada 5 países en vías de desarrollo tendrá dificultades de escasez de agua antes del 2030. Es urgente un menor gasto de agua.

Frases sobre el agua en Wikiquote.

Medicina en Facebook

2010-09-09T23:22:00.000-07:00

Como diferenciar entre una disnea de origen cardiaco y la de origen respiratorio

2010-09-05T17:31:00.000-07:00

Tipos de disnea:

Disnea de esfuerzo y
Disnea de reposo: puede ser continua o paroxística

La disnea se mide en grados según la capacidad funcional del paciente; como se muestra en la siguiente gráfica:

Grados de capacidad funcional de la disnea

La disnea de origen cardiaco cuando es grado III y IV, siempre se intensifica con el decúbito dorsal y la cabeza baja. Es útil preguntar al paciente si se ha visto obligado a colocar almohadas para adquirir una posición de sentado durante el reposo nocturno e incluso si ha necesitado sentarse en el borde de su cama. A esto se le llama ortopnea, o sensacion de falta de aire en decúbito dorsal (acostado).

En la disnea de origen pulmonar, el paciente puede permanecer en posición horizontal, aun en la disnea de grado IV, excepto durante crisis intensas de broncoespasmo (asma bronquial).

La disnea de origen cardiaco es mas intensa a horas finales del día (disnea vespertina) a causa de la mayor congestión venosa pasiva pulmonar ocasionada por las actividades darías.
La de origen pulmonar es mas intensa después del reposo nocturno (disnea del despertar) debido a la hipoxemia que sucede durante el sueño.

ablutomania

2010-08-29T08:37:00.000-07:00

Ritual o compulsión de lavarse o bañarse repetidamente. Es una manifestación clínica característica del trastorno obsesivo compulsivo, que puede acarrear lesiones dermatológicas graves.

El condon femenino

2010-08-28T17:22:00.000-07:00

El condón femenino ayuda a proteger a la pareja de un embarazo, y de infecciones de transmisión sexual, incluyendo el VIH/SIDA. El condón femenino es de plástico delgado en forma de tubo, formado de piliuretano, es flexible y se usa adentro de la vagina. Un anillo suave al fondo del tubo cubre el cuello uterino y lo mantiene dentro de la vagina durante el coito. Otro anillo en la otra punta permanece fuera de la vagina y cubre un poco el área de los labios. El condón femenino forma una barrera entre una y la otra pareja para prevenir que se compartan los flujos del cuerpo, como los espermatozoides, la sangre, o la saliva. Esto ayuda a asegurar que no pasen enfermedades de transmisión sexual y que no ocurra el embarazo. Los condones femeninos son del 79% al 95% efectivos.

Su uso
El condón femenino se puede insertar hasta ocho horas antes del sexo y sólo son efectivos si se insertan antes del sexo. Tome su tiempo, practique insertar el condón antes de la estimulación erótica inicial. Puede pararse con un pie en la silla, sentarse con las rodillas separadas, o puede acostarse. El uso de lubricante puede ayudar a mantener el condón en su lugar y disminuir el ruido durante el sexo.
No se debe usar un condón femenino y uno masculino al mismo tiempo. Después de la estimulación erótica inicial, deseche el condón y no lo vuelva a usar.

Aplicacion
Para insertar el condón, oprima el anillo en la punta cerrada del tubo. Use una mano para separar los labios extremos, e inserte el condón oprimido adentro del canal de la vagina. El anillo interno se debe empujar pasado el hueso púbico y debe cubrir el cuello uterino.

Después de insertar el condón, asegúrese de que no esté torcido. Como una pulgada del extremo externo del condón quedará fuera del cuerpo. Necesitará mantener en su lugar el condón femenino durante el sexo, pero puede aumentar el estímulo femenino. Después del coito, oprima y tuerza el anillo externo para mantener todo el flujo, incluyendo el semen con los espermatozoides, dentro del condón. Sáquelo jalándolo suavemente y deséchelo.

Sexo oral
Los condones femeninos se pueden usar para prevenir las infecciones de transmisión sexual durante el sexo oral. Corte el extremo cerrado del condón y hacia abajo por los lados. De esta manera tendrá una hoja rectangular. Ponga el rectángulo sobre las partes genitales o sobre la boca de su pareja. Tenga cuidado de mantener cualquier área de contacto cubierta del todo por el condón durante el sexo oral. Después del sexo oral, deseche el condón.

Su salud
No hay efectos secundarios físicos asociados con el uso del condón femenino. Sin embargo, existe la posibilidad de que el condón se resbale o se rompa durante el sexo. Si esto ocurre, la mujer tiene la opción de tomar el Anticonceptivo de Emergencia o “La Píldora del Día Siguiente”.

Disponibilidad
En Los Estados Unidos, el condón está disponible en cualquier farmacia sin receta.
El programa para la prevención del VIH/SIDA de la Organización de las Naciones Unidas reconoce la eficacia e importancia del condón femenino, y están esforzándose para que esté disponible mundialmente.

Ventajas

Previene las infecciones de transmisión sexual, incluyendo el VIH/SIDA.
Protege la vulva y la vagina.
No reduce el estímulo de la pareja masculina.
Está disponible sin receta.
No tiene efectos secundarios hormonales.
La gente que es sensible al látex pueden utilizarlo.
Se puede utilizar junto con lubricantes que contengan aceite y lubricantes con base de agua.
Se puede insertar antes de que comience la estimulación sexual.
La inserción puede ser parte de la estimulación sexual.
No hace falta una erección para mantener el condón en su lugar.
No afecta su fertilidad en el futuro.

Desventajas

Se nota durante el sexo.
Puede ser difícil de usar e insertar.
No contiene espermicidas.
Puede romperse o gotear.
Cuesta casi tres veces más de lo que cuestan los condones masculinos.

Lee mas información:

¿Cual protege mas, el condon masculino o femenino?
¿Cuales son los 10 beneficios del sexo?

Ictericia: coloracion amarillenta por sustancia verde

2010-08-13T20:41:00.000-07:00

Aprendimos sobre una de las funciones del hígado que consiste en la secreción de bilis, que sirve como medio para eliminar productos de desecho.
En el proceso de formacion de la ictericia, la primera sustancia que se forma es la biliverdina (verdoso), que luego se reduce a bilirrubina (verdoso-amarillo) en los líquidos extracelulares.

La ictericia significa tinte amarillento de los tejidos corporales, entre otros de la piel y de los tejidos profundos. La causa de esta característica clínica es la gran cantidad de bilirrubina en los líquidos extracelulares. La concentración normal de la bilirrubina alcanza 0.5 mg/dl de plasma.

En la piel se empieza a denotar la ictericia cuando la concentración aumenta hasta tres veces el valor normal, es decir, por encima de 1.5 mg/dl.

Las causas mas comunes de la ictericia: 1) destrucción acelerada de los eritrocitos con liberación rápida de biliverdina a bilirrubina, y 2) obstrucción de la vía biliar o daño de las células hepáticas, de manera tal que el tubo digestivo no excreta la bilirrubina.
Estos dos tipos de ictericia se conocen, como ictericia hemolitica e ictericia obstructiva.

La ictericia hemolitica es la debida a la hemolisis de los eritrocitos. La función excretora del hígado no se altera, pero estos eritrocitos se destruyen con tal rapidez que las células hepáticas no logran eliminar la bilirrubina con la prontitud necesaria. por eso, la concentración de bilirrubina se eleva.

La ictericia obstructiva es la debida a la obstrucción de la vía biliar ( casi siempre por una obstrucción del colédoco por un calculo biliar o por una neoplasia) o a enfermedades hepáticas (ejem. hepatitis).
La velocidad de formacion de la bilirrubina es normal, pero no puede pasar de la sangre al intestino para ser eliminada.

Acromegalia y el tumor hipofisario

2010-08-08T23:25:00.000-07:00

Enfermedad crónica del adulto, causada por la hipersecreción de la hormona hipofisaria del crecimiento y que se caracteriza por un agrandamiento de muchas partes del esqueleto, especialmente de las porciones distales o prominentes: nariz, orejas, mandíbula, dedos de las manos y de los pies, etc.

La causa de esta enfermedad es un aumento de la secreción de la hormona del crecimiento (debida, generalmente, a un tumor hipofisario), después de la pubertad. Se manifiesta con dolor en las articulaciones, como consecuencia de la osteoporosis y de la artrosis.

Anteriormente escribí una entrada que muestra la facie de tipo acromegalica. Se puede observar la característica prominencia de los rasgos de la cara.

Es el fenómeno opuesto a la acromicria (hipoplasia de las extremidades óseas, que se evidencia sobre todo en las manos, los pies, la nariz y la mandíbula. Se cree puede ser debida a una falta de somatotropina también denominada hormona del crecimiento).

Secrecion de bilis por el higado

2010-07-21T22:26:00.000-07:00

Una de las funciones del hígado consiste en la secreción de bilis en cantidades que oscilan entre 600 y 1000 ml/día.

La bilis ejerce dos funciones importantes: en primer lugar, desempeña un papel importante en la digestión y absorción de las grasas debido a los ácidos biliares que cumplen dos misiones:
1) ayudan a emulsionar las grandes partículas de grasa de los alimentos, a las que convierten en múltiples partículas diminutas que son atacadas por las lipasas secretadas en el jugo pancreático, 2) favorecen la absorción de los productos finales de la digestión de las grasas a través de la mucosa intestinal.

En segundo lugar, la bilis sirve como medio para la excreción de productos de desecho importantes que proceden de la sangre, entre los que se encuentran la bilirrubina, un producto final de la destrucción de la hemoglobina, y el exceso de colesterol.

Anatomía fisiológica de la secreción biliar

El hígado secreta la bilis en dos fases:

Los hepatocitos secretan la porción inicial, que contiene grandes cantidades de ácidos biliares, colesterol y otros componentes orgánicos.Esta bilis pasa a los diminutos canaliculos biliares situados entre los hepatocitos.

A continuación la bilis fluye por los canaliculos hacia los tabiques interlobulillares, donde los canaliculos desembocan en los conductos biliares terminales; estos se unen en conductos progresivamente mayores hasta que acaban en el conducto hepático y el colédoco.Desde este, la bilis se vierte directamente al duodeno o es derivada durante minutos a horas hacia la vesícula biliar a través del conducto cistico.

Medición de la bilirrubina en la bilis como herramienta clínico-diagnostico

Muchas sustancias se excretan en la bilis y luego se eliminan con las heces. Una de ellas es el pigmento amarillo verdoso llamado bilirrubina.

Constituye una herramienta valiosa para el diagnostico tanto de las enfermedades hemoliticas como de algunas enfermedades del hígado.

Una vez que el eritrocito ha alcanzado la plenitud de su vida (media de 120 días), y resulta demasiado frágil para seguir en el aparato circulatorio, su membrana celular se rompe y la hemoglobina liberada la fagocitan los macrofagos del organismo.

La primera sustancia que se forma es la biliverdina, aunque enseguida se reduce hacia bilirrubina libre, que va liberándose poco a poco de los macrofagos hacia el plasma. La bilirrubina libre se une a la albumina del plasma, que la transporta por la sangre y los líquidos intersticiales. Esta bilirrubina aun ligada a la proteína plasmática, sigue denominadose "bilirrubina libre"; porque también existe la "bilirrubina conjugada".

A pocas horas, la bilirrubina libre se absorbe por la membrana del hepatocito. Al entrar al hepatocito, se desliga de la albumina y muy pronto se conjuga con el ácido glucuronico para formar glucuronato de bilirrubina. De esta manera, la bilirrubina sale de los hepatocitos excretado hacia los canaliculos biliares y, desde aquí hacia el intestino.

Formacion y destino del urobilinogeno

Casi la mitad de la bilirrubina "conjugada" se transforma, una vez dentro del intestino y por el efecto bacteriano, en el compuesto urobilinogeno.

Parte del urobilinogeno se reabsorbe por la mucosa intestinal hacia la sangre, pero la mayoría vuelve a eliminarse por el hígado hacia el intestino; cerca de un 5% se elimina por los riñones con la orina, después de la exposición de la orina al aire, el urobilinogeno se oxida hacia la urobilina; si se trata de las heces, urobilinogeno se modifica y oxida para dar la estercobilina.