Muchas personas no les gustan las vacaciones, están tan acostumbradas a trabajar que ven las vacaciones como un tiempo desperdiciado. Así como el cuerpo necesita descansar igual la mente. No es necesario ir a otro lugar, podemos hacer actividades en nuestra casa que nos pueda hacer reír, desear, disfrutar, observar, crear, diseñar, sentir o respirar.
El tiempo libre es un tiempo de disfrute y esparcimiento; de satisfacción y de placer. Para ello tenemos que estar dispuestos a entenderlo.
para poder disfrutarlas tenemos que entender que solo tenemos un tiempo corto para poder hacer lo que no podemos hacer todos los días.
Consejos para tener buenas vacaciones:
1. enfrentar el estrés pre-vacacional:
dejar todo listo para solo dejar la vida activa a tener un descanso mental.
2.ser dueño del tiempo libre:
no llevar el trabajo a tu descanso, se trata de olvidar los horarios, las obligaciones rutinarias y los quehaceres habituales.
3.conocer gente nueva:
Relacionarse con los demás, hablar mucho y mantenerse física y mentalmente activos manteniendo conversaciones amistosas.
4.convivir con la familia:
es una excelente oportunidad para reconectar con ellos, favorece la salud personal y el estado de ánimo.
Primeros auxilios en vacaciones de verano
Los incidentes aumentan de frecuencia!
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