La menstruación es un proceso normal del cuerpo de la mujer; no se sabe cual es el origen científico de los dolores debido al ciclo menstrual. No son eliminados por completo, pero podemos recurrir a ciertos métodos que nos pueden ayudar a aliviarlos.
Respecto a la alimentación, no debemos consumir cafeína, chocolate, dulces y refrescos, y aumentar la ingesta de proteínas.
Ayuda a aliviar el dolor durante la menstruación un baño tibio, una bolsa de agua caliente sobre la zona pélvica o manta eléctrica.
Ayuda la realización de actividad física, debido a que mejora la circulación sanguínea.
Evitar la ropa muy ajustada.
Tomar alguna bebida caliente como el te de manzanilla.
¿No se puede tomar aspirina durante la menstruación?
La aspirina es el nombre comercial del ácido acetil- salicílico. Es un fármaco con la propiedad anti coagulante, esto haría que sangraras mas porque impide la agregación plaquetaria.
El ibuprofeno es indicado en los dolores de la menstruación.
Se ha comprobado que las mujeres fumadoras experimentan mayor dolor.
Si el dolor es muy intenso y persistente es recomendable visitar el ginecólogo.
Image by Stockbyte
0 comments:
Post a Comment