¿Tomar agua?

Nuestros cuerpos necesitan cerca de 2 litros de líquidos al día, no 2 litros de agua específicamente. En el editorial Australian and New Zealand Journal of Public Health, se planteo e investigo porque consumimos mucha agua.

Se cree que la motivación de tomar mas agua, es mediada por ciertos intereses, en ves de una necesidad para mejorar la salud. Se menciona "que hace 30 años no se veía botellas plásticas en ningún lugar, ahora aparecen como accesorios de moda".
La botella misma se ha convertido en un objeto de moda de gratificación instantánea y simbolismo.

También se discute el efecto del agua, en la búsqueda constante de perdida de peso. Al tomar grandes cantidades de agua, por si sola no bajara de peso. También se requiere una dieta baja en calorías.

La investigación también ha revelado que el agua que consume en los alimentos tiene un mayor beneficio en la reducción de peso, que evitar los alimentos por completo. Los pacientes y la población en general también deben saber que bebidas como el te o el café contribuyen a las necesidades de  líquidos de una persona, y a pesar de su contenido en cafeína, no conduce a la deshidratación.