Limpiar y Desintoxicar el Organismo Después de Festejos Decembrinos

Nada mejor después de las fiestas de fin de año para limpiar y desintoxicar el organismo, y eliminar toxinas adquiridas por el exceso de comidas y bebidas alcohólicas que se ingirieron.

Para restaurar el organismo, le aplicamos a la dieta frutas y verduras. Que mejor que tomar jugos naturales y tomar agua limpia y fresca.

Cuando digo tomar jugos, no me refiero a los jugos en caja o lata. La ingesta del  jugo de frutas y verduras  natural puede ayudar a aliviar malestares originados por la mala alimentación.

Los excesos de comida y bebida pueden causar sensación de llenura, estreñimiento, dolor de cabeza y malestar estomacal.

Tomar agua, mas los componentes de las frutas son muy buenos para limpiar y desintoxicar el cuerpo durante 15 a 20 días.

Tomar 8 vasos de agua al día suena como algo difícil de hacer, pero podemos comenzar tomando por lo menos 1 vaso de agua por día y posteriormente vamos aumentando la cantidad.

Básicamente el agua ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita y por lo tanto al equilibrio de la salud.