- Evita usar tus dientes como instrumentos para cortar, desgarrar cualquier tipo de material como plástico y otros.
- Cepilla tus dientes por lo menos 2 veces al día. Después de cada comida.
- La manera apropiada de cepillar tus dientes toma menos de 2 min., con una buena técnica de cepillado.
- Tapa tu crema dental después de cada uso, dejarla abierta hará que los agentes activos como el fluor no funcionen de la manera esperada.
- No es bueno que compartas tu cepillo de dientes, esto puede lograr que tu te contagies de alguna infección bucal.
- Ten cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.
Así como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados
- Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente, guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba, no permitas que los cepillos tengan contactos entre si.
- No limpies tu cepillo de dientes en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas para desinfectar.
- Aprende a reemplazar tu cepillo dental cada 3 o 4 meses. Antes, si tu ves que las puntas de las cerdas están gastadas, dobladas o desteñidas si mantienes así tu cepillo este no hará el efecto deseado en tus dientes.
- Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado.
- El hilo dental es fundamental, debes usarlo a diario, las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes y lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
- Tu dieta si importa, debes llevar una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
- Para los que no tienen dientes, deben cepillar las encías con un cepillo muy suave, se recomienda enjuagar la boca con agua tibia y le puede colocar una cucharadita de sal.
- No dejes de ir a tu visita con el dentista para saber como esta tu salud bucal, pero también para realizarte limpiezas bucales.
0 comments:
Post a Comment